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| ヤマケイ JOY (ジョイ) 2009年 春号 [雑誌] |
matoyan ( 2009/03/14 ) 今回の特集は「JOY的 山登りのはじめ方！」。これから山に登る初心者から、最近ちょっとマンネリ気味だなぁと思っている人にまで効果のある楽しい特集です！ STEP1では「仲間をつくって山登り」として、山仲間を見つける方法をご紹介。 山登り始めたいなぁ、と考えている人のほとんどが初めに悩むのは「誰と行こうか」というところ。そこで、このSTEP1ではあなたの性格診断で、「山サークルを作ろう！」「山小屋で仲よくなろう！」「ショップのツアーに参加しよう！」などの山仲間作りをアドバイス。 STEP2では「夏山めざして体力づくり始めよう！」と題して山で使える筋肉作りと、スタミナのつけ方、燃費のいいカラダの作り方を紹介します。 STEP3は「もっと、もっと、いろんなこと！」してみたいという人にフリークライミング、アルパインクライミング、岩稜縦走、沢登り、海外登山の世界へいざないます。 ---以上、出版元の紹介文より--- |
| ￥944 ( 9pt ) | 発売：2009-02-28 |
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