| [行動食] トピック | |
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2008年05月12日 05:36 軽くて腹もちのいいもの教えてください！ |
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| rieko |
私は甘いの大好き。金平糖と大福です。何か軽くて腹もちのよい食べ物ありますか？知りたいです。あまり食べないほうかな・・？ 
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2008年05月12日 05:42 1 |
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| トモエ |
管理人のtomoeです riekoさんへ ごめんなさい「行動食」というタイトルだとなんの話か分かりにくいので勝手にタイトル変えてしまいました。 トピックが増えてくるとタイトルで読むか読まないか決まってくるのでわかりやすい内容のほうがいいかな と思いまして。 軽くて腹もちのいいもの．．． バタークリームのパンとかチョコがいっぱいはいったパンとか パン系が軽いかなー でも腹もちはやっぱりおにぎりの方がいいかもしれないですね。 金平糖も手軽でいいけど黒砂糖も私は好きです。 |
2010年05月25日 00:03 2 |
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| westup |
いつも悩んでいます、行動食。以前はソイジョイや朝食系等の一口サイズを常備して、ノンストップで歩くようにしていましたが、最近、「おにぎり  」を見直しています。具の工夫次第ではとてもおいしいし、食べるタイミングや時間が計算しやすいです。「高いけどいいな！」と思ったのは「固形はちみつ」ですが、高いので１回でやめてホットケーキ用｢メープルシロップ」のボトルにしています。「ここぞ！  ｣という登り時には、即効で結構効き  ます。
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2010年06月07日 11:36 3 |
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| yasuyo |
あまり書き込みが進んでいませんが… 行動食というと甘いものに走りがちですが、甘いものばかりで段々飽きてくるんですよね…。食べすぎなのかな…（笑）。 大福は定番になっていますが、最近は甘くないものも混ぜていこうと思って、魚肉ソーセージやおせんべいも持参していっています。甘くて口の中が飽きてきた頃にはとてもおいしいです。 また、ジャスコで売ってるライトミールというカロリーメイト風のものもおすすめです。価格は100円くらいですがカロリーメイトと同じ400kcalあり、味も甘すぎなくてとても美味しいです。強いて言えばカロリーメイトよりも腹持ちがよくないかもしれませんが、、、良く言えば、食べた後のずっしり感がないので次の歩き出しに影響が出にくい、という感じでしょうか。 あとは黒糖、キャラメル、塩飴、シリアルバー、ドラ焼きとかですねー。ドラ焼きは重いですが… |
2010年06月08日 22:37 4 |
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| yasuyo |
↑ジャスコのライトミールは120円ちょいでした。 100円ではなかった… しかしカロリーメイトよりはぜんぜん安いですよね。 |
2011年03月07日 16:25 5 |
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| tabio |
グリッシーニなど、どうでしょう？ 軽いし、そこそこ腹持ちはしますよ 最初知らないで見た時は、ポッキーのお化け、かと思いました。 
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2012年04月03日 01:16 6 |
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| gomapal2 |
バナナチップが軽めで若干腹持ちも良いように思います。 私はかなりの頻度で山へ持って行きます。 ものによるでしょうが、若干硬いので噛む行為により、食べる量よりも少し満腹感がでる感じはありますが。 |
2012年05月10日 23:10 7 |
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| ysato |
同じおにぎりでも赤飯のおにぎりの方が少し腹持ちする気がするのでよく食べます。 それと、痛みにくいのと好みもあって、草餅もよく。 |
2012年06月27日 01:41 8 |
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軽くはないですが、今年発売になった井村屋の「スポーツようかん」 http://www.imuraya.co.jp/outline/news/detail/details21.html ってどんなんでしょう。 1本で、ごはん約１杯分（１７１kcal）のエネルギー補給 1本でおよそ0.2ｇの塩分補給 賞味期間 ２か年 保存方法 常温 非常食に良さそう？山だけでなく、普段の災害非常食にも？ |
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2013年09月23日 19:19 9 |
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| tabio |
Kaotangoさんの日記「行動食のこと」です。 行動食に関して色々研究されているようです。 http://www.yamareco.com/modules/diary/55365-detail-58483 参考になると思うのでリンク張らせてもらいました。 |
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