沢の水は飲みませんが　湧き水ならなるべく湧いている直近で汲んで飲みます。
それでも心配なら煮沸します。

旭岳−トムラ縦走なら
　白雲岳避難小屋・・湧き水
　忠別・・・・・・・宿泊なしで不明
　ヒサゴ沼避難小屋・湧き水

参考までに
　250のガス缶には　ガスが250ｇ入っおり
　普通に使用すると　1分間の1ｇ消費します
　4時間分の料理が可能なので　2泊3日（3泊4日でも）なら十分持ちます。。

また、煮沸した熱湯は　ナルゲンに耐熱100℃以上のボトルが有るのでそれを使用してます。

煮沸して飲むほかに、携帯用の浄水器を使うという手もあります。

大きさは、マヨネーズの入れ物くらいの小さいものもあります。
燃料を節約したい縦走に イイと思います。

登山用品店で時々みかけます。
無ければ、ネットで『携帯用浄水器』と検索すると、
ヒットしますよd(｡ゝω･´)

道民ですが、やっぱり沢の水は飲みませんね。

でも山のガイドをしている人に聞いたら「今まで何年も沢の水飲んでるけど一度も検査で引っ掛ったことないよ」と言ってました。

確かに寄生虫の卵を口に入れさえしなければ感染することはほとんどなく、たまたま汲んだ沢の水に卵が入っている確率はとても低く、また煮沸すれば卵は死ぬのでそれほど怖がる必要はないようです。

僕も気になった事があり山の先輩に聞いたことがあります。
基本は水道水やペットボトルの水を持参するのがバターと思うが、湧水など名水○○なんか書かれていると飲んでしまいますよね。

聞いてみた先輩は定期的に検査をするようにしているとのことです。

ちなみに札幌市は無料で検診が受けられるようです。（登山シーズンオフに僕も受診してみようと思ってます）

札幌市中央区のページ
http://www.city.sapporo.jp/chuo/kenko/kansen.html#kansen_04