第5回 姫ボタル瀞川平トレイルラン

2017年07月02日(日) [日帰り]

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:39
• 休憩: 0:00
• 合計: 4:39

7:00 スタート地点
11:39 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

急な下りはあるがこれはコース上のもの（笑）

その他周辺情報

神鍋高原、ハチ北等、道の駅や温泉施設が多く便利であった。

写真

7/1 17:34

前日の歓迎祭でコース説明、合唱、抽選会があった。抽選で村岡の酢が当たりました。

7/1 21:17

神鍋高原道の駅で車泊。ゆとろぎ温泉に入り、道の駅でパスタを茹でる。

7/2 6:39

スタート20分前。

バナナを食べてるところを運営に撮影してもらいました。HPより抜粋。

さぁ、スタートです。

10キロ未満の地点だったはず。運営に撮影してもらいました。HPより抜粋。

こう言うのは力になります。

カレーやラーメンやスイーツにフルーツもありましたが胃が受け付けませんでした。

7/2 20:13

ほんとうにきつかったですが、5時間を切ることができたので上出来な方だと思います。

7/2 12:11

ゴール後も振舞われてる豚汁をいただきました。

7/2 12:40

水茶漬けと言うものは初めて食べましたが、疲れてる胃にすぅーと入りました。

7/2 13:37

帰りに天女の湯で疲れと汚れを洗い流しました。

撮影機器：

iPhone 7 Apple

感想

tak_sou

雨予報もはずれいい天気だけど途中暑いところがあった。エイドにつくたび頭に水をかけてもらう（笑）

瀞川平への登り、鉢伏山へのスキー場の登りはキツかった。

良かったところは、ラストの5キロぐらいのロードでスパートをかけれたこと。最後に関しては4分20秒/kmだった。
まだ距離延長には対応できそう。

コース全般景色も良く、給食と給水合わせて12箇所のエイドはほんとに救われた。
胃がおかしくてほぼ何も食べれなかったけどコーラと水でその度行き帰った。

課題もたくさんわかりある意味今後に繋がる大会でした。

7月8月とみっちり鍛えて9月の若狭路トレイルランで爆発させたいと思う。

コメント

ayach

お久しぶりです＼(^^
お久しぶりです(^○^)トレランもされているのですね〜。私も姫ボタルの応援に行っていましたよ。なかなかきついコースみたいですね。

tak_sou

Re: お久しぶりです＼(^^
こんばんは！ご無沙汰です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
トレランはヒメボタルがデビュー戦でした。
山を縦走しても疲れない足を手に入れたいと思いからランニングしていたら、フルマラソンへ、そこからトレランへと進み今はランにまあまあハマってます（笑）

ヒメボタル、応援で参加せずだったんですか？ボランティア？

先日、あやっちのとこ見にいったけど更新されてなかったのでもうヤマレコ卒業したのかなと思っていたところにメールなので嬉しかったです。

トレラン大会予定あります？

ayach

Re[2]: お久しぶりです＼(^^
私も似ています。登山のためにランしてトレランもするようになりました。ﾀｸさんみたいに走れないですけどね〜。姫ボタルは応援です。

12月ぐらいに妙見山を走ろうかな？と考え中です(^○^)

tak_sou

Re[3]: お久しぶりです＼(^^
そうなんですね！
どれだけ走っても疲れない足とか求めてしまいますよね！

今週土日、六甲全縦走キャノンボールパワーの部申し込んでます。雨ぽいのですが112km走れるのかなと(^^;;

まあ六甲山初めてだし、加藤文太郎の軌跡おいたいので最低片道頑張りますよ（笑）

ayach

Re[4]: お久しぶりです＼(^^
さすがですね〜。六甲のふもとから応援していますね〜。頑張ってくださいね。

tak_sou

Re[5]: お久しぶりです＼(^^
でも自分は過去最高57kmしか走ったことないんですが（笑）
スピード56kmの部にしておけばよかったのかな。でも112km走るなんてレース以外でできないと思ってそうしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶なるようになれ（笑）