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記録ID: 769113 全員に公開 キャンプ等、その他日光・那須・筑波

大田原マラソン

日程 2015年11月23日(月) [日帰り]
メンバー mitsuaki
アクセス
利用交通機関
電車

過去天気図(気象庁) 2015年11月の天気図 [pdf]

写真

先週の誕生日に娘がくれたアルフォートを最後のエネルギーとして4粒食べる。
2015年11月22日 15:58撮影 by M01 , FUJITSU
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先週の誕生日に娘がくれたアルフォートを最後のエネルギーとして4粒食べる。
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着きました。4:54東所沢駅発-7:36西那須野駅着です。
2015年11月23日 07:40撮影 by M01 , FUJITSU
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着きました。4:54東所沢駅発-7:36西那須野駅着です。
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早速の行列。
2015年11月23日 07:40撮影 by M01 , FUJITSU
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早速の行列。
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スタート、ゴールの美原公園陸上競技場。
2015年11月23日 07:59撮影 by M01 , FUJITSU
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スタート、ゴールの美原公園陸上競技場。
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スペシャルドリンクの受付です。私は用意しませんでした。
2015年11月23日 08:06撮影 by M01 , FUJITSU
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スペシャルドリンクの受付です。私は用意しませんでした。
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荷物置き場兼着替えをする体育館。今日みたいな雨な日は屋根付きは非常にありがたいです。
2015年11月23日 08:06撮影 by M01 , FUJITSU
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荷物置き場兼着替えをする体育館。今日みたいな雨な日は屋根付きは非常にありがたいです。
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この後足の踏み場も無い位に参加者で埋まります。
2015年11月23日 08:11撮影 by M01 , FUJITSU
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この後足の踏み場も無い位に参加者で埋まります。
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自分の時計のタイム
2015年11月23日 13:36撮影 by M01 , FUJITSU
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自分の時計のタイム
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公式タイム
2015年11月23日 13:36撮影 by M01 , FUJITSU
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公式タイム
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参加賞のTシャツ
2015年11月23日 13:37撮影 by M01 , FUJITSU
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参加賞のTシャツ
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ショルダーバッグと給食
2015年11月23日 13:37撮影 by M01 , FUJITSU
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ショルダーバッグと給食
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参加者無料の温泉。複数ありますが私はここ。
2015年11月23日 14:48撮影 by M01 , FUJITSU
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参加者無料の温泉。複数ありますが私はここ。
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ドーナツを肴に
2015年11月22日 15:59撮影 by M01 , FUJITSU
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ドーナツを肴に
お疲れ様でした。人生初禁酒を先週の(水)からしてました。物凄い旨い!!
2015年11月23日 15:31撮影 by M01 , FUJITSU
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お疲れ様でした。人生初禁酒を先週の(水)からしてました。物凄い旨い!!
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感想/記録

山のレコでありませんが失礼します。
11/23(祝・月)初フルマラソンに出場しました。走り始めて6年。43歳の初チャレンジです。仕事上土日休みで無い為、機会に恵まれず今回ようやく巡ってきたチャンス。このレースの為に人生初禁酒を先週の(水)からして挑みました。
ハーフマラソンの持ちタイムから算出した予想タイムは3時間24分18秒。これを目標にします。
8:00会場入り。寒いですが雨は降ってない。どんより雲が覆っています。レース前からずーっとウェアに悩んでいまして、自分は普段のランニングでかなりの厚着をして走っているので(上も下も3枚着ている)寒いのに慣れていません。トレイルでも怪我や天候悪化に備え基本夏でも長袖。体育館を見渡すと皆さんTシャツ、ランパンが多い。うーん、マラソンはやはり薄着だよなぁ。雨も心配だし、、、の結果、雨は降らない方にかけキャップはなしのTシャツランパン、軍手、ポンチョ(スタートする時に脱ぎ、降ったら着る)で並びます。申込時のフルマラソンタイムの申告で走った事がないので4時間にしておいたらゼッケンが一番後ろのカテゴリーの「D」になりました。厳正にアルファベット順に並びます。これはスタートまでタイムロスするな。
10:00スタート。スタート地点に行くまで1’09かかった。競技場出るまでは渋滞で走れない箇所もありました。1劼6’08かなりのロス。ここから長いレースの始まりなので焦らず行きます。ウォームアップも体力温存の為しなかった為、走り出したらトイレに行きたくなりました。7劼3’30’00のペーサーに追いつき追い越したが、10匱蠢阿1回目のトイレ。ここでペーサー集団に抜かれ再び抜き返す。1049’42スタートのロス、トイレを含めてもまあまあのタイム。でもサブ3には早くも黄色信号。
10-20辧48’49 16夘婉瓩2回目のトイレ。ここでもペーサー集団に抜かれ再び追いつくも今回は追い越さず30劼泙念っ張って行ってもらう事にした。サブ3は無理。確実にサブ3.5。そして目標タイムをクリアする為残り12劼謀劼韻觧にした。ハーフ 1’43’49。このペースだと目標達成は厳しいがここで抜け出すには早い気がして30劼泙任浪翹。
20-30辧49’12 一番苦しい時に集団に付いていたのは正解だった。依然目標には厳しい状況には変わりない。残り12劼鬮/4’40で刻まないと無理。やってやる!!
さぁ30匆瓩ペーサー集団を抜け出しペースを上げているつもりでも背後からペーサーの掛け声が33夘婉瓩泙琶垢海┐襦自分が思っているより速く走れていない。こりゃやばい。呼吸は平気だが、足の裏が濡れやダメージで痺れる感じ。手はかじかんでいる。腿にもダメージがきた。泣きを見せるな!行け!俺!
残り5劼らは1人にも抜かれる事なく走りました。
グロスタイム3時間25分49秒 ネットタイム3時間24分58秒。目標達成する事は出来ませんでした。でも初マラソン雨だったけど楽しかったです。また機会があればぜひチャレンジしたい。
37劼離薀奪廚4’48 4’35 4’47 4’28 4’47 4’36でした。自分の中では/4’00で走っている気持でしたが全然遅かった、、、
もっと出来たのではないかと思う気持ちとあれが現状の実力なのかと色々と思う。
雨の中応援してくれた方々、ボランティアの方々、大会運営の方々、本当に皆様有難うございました。
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この記録へのコメント

登録日: 2012/3/3
投稿数: 591
2015/11/24 17:39
 サブ3.5おめでとうございます❗
mitsuaki さん こんにちわ。
ご報告待ってました!
そして、サブ3.5おめでとうございます。
ダートマラソンの結果から平地のフルなら絶対3.5は行けると確信してましたよ!

しかしフルマラソンはハーフやトレイルとも異なる独特の難しさがありますよね。
後半はスピードを上げてるつもりで上がらない感じとか凄く共感致しました。

しかし、よく言われる30kmの壁で大きくペースダウンする事なく走りきられているところは、練習の賜物、貯金がしつかり効いてますね。

私も来年久々のフルマラソンですが、やはり30km付近からの落ち込みを最も警戒して練習しております。

mitsuakiさんの再チャレンジにも注目しております。お疲れ様でした!
登録日: 2013/3/27
投稿数: 883
2015/11/24 18:54
 祝、完走!
mitsuaki様

 あらためまして”初マラソン”完走、本当におめでとうございます。そして大変お疲れ様でした。
 「雲取山W登山」をはじめ、今まで”山”でのトレランで40kmの距離は経験済みだったとはいえ、地上のみ走り続ける”フルマラソン”はやはり”別物”だと思います。(山の場合は”ゴール”が比較的目視しやすい、というのも特徴ですよね。)ちなみにフルマラソンのための準備運動等はされてきたのでしょうか?もしかして”本番一発勝負”だったのではないでしょうか???それで3時間30分を切った記録での完走は本当に素晴らしいものだと思います。
 とはいえmitsuaki様のことですから、”タイム”には納得されないことはなんとなく感じます。「雲取山W登山」のように、フルマラソンでも同様な事前準備を重ねればきっと3時間の壁はそう難しくはないかもしれませんね!

 あらためまして本当にお疲れ様でした。で、次回のご予定は???
 
登録日: 2010/3/12
投稿数: 120
2015/11/25 15:49
 Re: サブ3.5おめでとうございます❗
kuutarou様
返信遅れて申し訳ないです。早速のコメント有難うございます。kuutarou様の確信を裏切る事無く一安心しました。(笑)
コメント非常に的を得ていてこちらこそ共感できます。「平地で速い人は山でも速い」と思っていますので、今後もロードのスピードに磨きをかけ、トレイルも楽しくやりたいと思います。
そうですか、kuutarou様も来年フルマラソンですか。天候に恵まれ怪我なくスタートラインに立てる事を願っています。
最終的には気合と根性だと思っています。ご自身の目標に向けて頑張って下さい。
応援してます。
PS 私は今年はトレイルもマラソン大会も終わりです。来年元日に10劵泪薀愁鵑暴仂譴靴泙后お互い頑張りましょう。
登録日: 2010/3/12
投稿数: 120
2015/11/25 16:02
 Re: 祝、完走!
aochanman777 様
返信遅れまして申し訳ありません。いつもコメント有難うございます。
フルマラソンに対しての練習はしてました。地元で42.195劼了彖曚1回しました。この時3時間30分位だったので(信号やトイレではタイムを止めていた)何とかいけるのでは?と思っていましたが、やはりレースはレース。全然練習とは別物でした。来年また「大田原マラソン」に出場出来ると仮定して本気でサブ3(3時間切り、2時間台)を目指してみます。「ロードで速ければ山でも速い」と思っていますので、より快適にトレイルを走る為にもスピードアップ頑張ります。
次のご予定は1/1の10劵泪薀愁鵑任后今年はトレイルもマラソンも終わりです。1年間コメント有難うございました。また来年も宜しくお願いします。

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