昨日の淀川ウォーキングのあとのことです。
舞洲からバスに乗って西九条へ。バスは混んでて、立ってました。
西九条について、前の降車口に進むと、なんか体に異変が。
とても気分が悪くなり、立っていられない。「意識が混濁」ってこんな感じか。視野は真っ白に。しばらくバスの通路でうずくまっていました。運転手さんに「大丈夫ですか」と言われ、いったんは「救急車を」って言いましたが、なんか気分が回復してきて「大丈夫です」と言ってバスを降りました。降りたものの、視野は白い。見えるけど、絞り値を間違った写真みたいに全体が白く輝いている。こんなこと、初めて。
駅に登る階段の手すりにつかまって、しばらくじっとしてたら、症状は治まりました。何だったんだろう？
歩きすぎた疲労か？歳のせいか？あとでネットで調べたら、パニック症候群か貧血が当てはまりそうだが、どちらもおじさんには無縁みたい。
こういうことに詳しい方がおられたら、情報ください。
今日（日曜）は家で安静にしてましたが、明日は医者に行こうと思っています。
はっきりは言えませんが、低血糖症状でしょうか？
水分、栄養補給してましたか？
繰り返さないように、お大事にしてください。
皆さん、ご心配いただき、ありがとうございます。
実は、mierin さんの言うとおりだと思います。
＞＞水分、栄養補給してましたか？
９時間あまりの行動で、飲んだのは７００ｃｃくらい。この時期の晴れの天気の中、少ないです。食べたのは、朝５時にコンビニのサンドイッチを食べ、昼ごろにウイダインゼリーを食べたくらい。当初は梅田あたりで店に入って昼食にするつもりでしたが、そのまま歩き続けてしまいました。最後ゴールしてからコンビニで買った缶ビールとちょっとしたつまみ的なものを口にしました。
たぶん、水分、栄養補給については、全然できてなかったと思います。山でなく平地歩きなので、かなり甘く考えていました。
最近思うんですが、歳とると体が鈍感になる。昔ほど暑さ寒さが苦にならない。空腹やのどの渇きも、あまり気にせずどんどん歩けてしまう。体のセンサーが経年劣化してるんですね。でも、それでは身体が参ってしまいます。意識的に飲んだり食べたりしないとダメなんだなあと実感しました。特に私は山に入ってしまうと疲労で食欲が全くなくなるタイプなので（だいたい山１日につき、体重１ｋｇ減る。ちなみに体形は超やせ形です。）、なおさら無理しても食べなきゃダメだなと思いました。
今日は普通に仕事に行き、帰りにかかりつけの診療所（かかりつけと言っても、年に１回風邪で行く程度）に行ってきました。いろいろ検査した結果、とりあえずは問題なし。詳しい結果は明日出るとのことです。先生の診断は、熱中症ではないかとのこと。状況から低血糖症もあるかもしれない。ゴールしていきなりビールがまずかったのかもしれない、とのことでした（ここ、重要ですよ、akiさん、pewaさん）。詳しいことは明日の検査結果ですが、まあ、一過性のものでしょう、ということだったように思います。
歳相応に体のことも考えなあかんなあ、と実感した今回の一件でした。
おまけ 診療所にて
「尿検査の結果、糖が出てますね」
「飴しゃぶってたから？」
「でも１つや２つでは・・・」
「いや、低血糖症かと思ったので、５，６個食べました。」
（禁煙してから、仕事中に飴なめるのが習慣になっています。）
「・・・、あ、血液検査では糖は正常値ですね。」
こんばんは
体調、いかがですか？
年齢や性別に関係があるかは分かりませんが、若い頃電車の中や授業中などに気分が悪くなり、ムカムカしてクラクラして目の前がグルグルすることがありました。
その時は、脳貧血ではと言われましたが。
ここ20年くらいは、症状ありません。
お大事になさって下さい。
crybabycryさん,こんばんわ。
大事ないでしょうか。まずは安静にして
お医者さんですね。お大事になさってください。
この日記を拝見してから、レコの最後の写真見て、これちゃうーんって思いました（笑）
よく日に当たって、長距離！歩かれ、空腹のところへ、アルコール注入。バスで立ち上がって、脳が貧血になったとか。
とりあえず問題なしで、良かったですね！
寄る年波ですね。私も水あまり飲まず、最後のビールがたまらん方なので要注意です。
舞洲の建物、この春に家族で謎解きに行ったとき、何かと思ってました。スッキリ。
つらつらと考えてみたんですが、今回の失敗の原因の１つは、私自身が「たいして暑くない、そんなに激しい運動はしてない、しょせんは散歩の延長」ぐらいのつもりでいて、「よー歩いたわ、バスで街に出ておいしいもの食べよ。バス待ち時間にとりあえずビール！」という感覚でいたことだと思います。暑さ、疲れ、渇き、空腹等に関する体内のセンサーがだいぶん衰えてきてる、あるいはウォーキングハイで麻痺してた気がします。（途中の休憩で直射日光の下で座ってても、あまり苦に感じなかった。）
この歳になると、そのへんをしっかり自覚して行動しなあきませんね。
１つ修正
＞＞バスで立ち上がって、
バスは混んでいてずっと立っていたので、それはありません。急に立ち上がって貧血、はありそうですが、今回はそういうこともなく体に異常が来たので、パニクリました。
それと、屋外ではなく冷房が効きすぎるくらいのバスの中で体調異変が来たので、熱中症とは思いませんでした。ちょうどビールのアルコールがしみわたったタイミング？（アルコール分解のため、わずかに残ってた脳の水分も肝臓に回された？）
追記
昨日の検査の結果を電話で聞きましたが、特に問題なしでした。
あーよかった！
私はお風呂（たぶん草津温泉）で倒れました。視界が真っ白だか真っ黒だかになります。必死で服だけ着ました。それからは怖くてゆっくり温泉に浸かれません。銭湯もダメで、倒れそうになります。
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