意外に体は動いたのだが、今朝から筋肉痛。
手とか腕とか、下半身より上半身にきました。
意外と動けちゃうとか、
後から痛みが来るとか。
なんだか歳とってしまったなぁ
老化と温暖化と競争しながら、
雪山たのしもうと思います
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日記
筋肉痛。
週末に久しぶりに山スキーに行ってみた。
意外に体は動いたのだが、今朝から筋肉痛。
手とか腕とか、下半身より上半身にきました。
意外と動けちゃうとか、
後から痛みが来るとか。
なんだか歳とってしまったなぁ
老化と温暖化と競争しながら、
雪山たのしもうと思います
意外に体は動いたのだが、今朝から筋肉痛。
手とか腕とか、下半身より上半身にきました。
意外と動けちゃうとか、
後から痛みが来るとか。
なんだか歳とってしまったなぁ
老化と温暖化と競争しながら、
雪山たのしもうと思います
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上半身筋肉痛、お見舞い申し上げます
藪漕ぎが激しかった？
私は今回は筋肉痛無しです。
（今のところ。。。）
が、あさってくらいに出てきたりして
老化と温暖化、切実なテーマですね。
藪スキーでは、顔やスネをバシバシ叩かれましたが、
小枝ばかりだったので青アザはなし。
筋肉痛は、シール登高をがんばりすぎた為と思われます。
身体が固くなると、シール登高も難しくなるので、
私もヨガはじめようかしら
一日置きで筋肉痛ですか！まだまだ！若いな
歳をとったら遅れて筋肉痛が来るのが遅い、と言うのは間違いらしいですよ。
歳をとったらユッタリした運動になってそう言う運動は遅れて筋肉痛が来るらしいです。（太極拳？）
歳をとっても激しい運動をすれば、すぐ筋肉痛が来ると、
何かで見ました。
湯の丸の仮眠所の畳の上で
朝ヨガ教室やればよかったですね〜
バランス系のポーズも山歩きに役立ちそうです。
自分も筋肉痛になりました。
う〜ん、昨日が原因か一昨日が原因か分からないのですが…
まぁ、深く考えることは止めておきます。
早く治す方法って、ないもんですかね？
私はスキーに行くと、ストック突きすぎで二の腕と手のひらの筋肉がいつも痛くなります…。
トレーニング加えても綺麗に改善とまで行ってません。
最近は大腿はでなくなりましたが…。
迎え酒ならぬ迎え運動はいかがですか。
ihara1990さんの記録に動画を張り付けましたので、ご参照ください！
筋肉痛とは関係ありません･･･
あらげんさん
動画ありがとうです。なんか楽しげで良いですね。撮ってるの知りませんでした。
１分半であれだけ進むって、やっぱりスキーは楽ですだ
靴下はくとき足つってませんか？
きできさん
結局のところ、筋肉痛は遅く来るってことですかね。歳とると。
言われてみると、若い頃ほど、激しく立木にぶつかったりしませんでした
さくさくさん
やろうやろうヨガ教室。
ただ、あそこの仮眠所には主のようなご老人がおって、
８時過ぎると、ホウキで掃き出されてしまうのです
けんとさん
やっぱ温泉後のストレッチじゃないかな。
息吐きだしながら、フクラハギとかデンブとか。
そのまま、仕事忘れて３泊くらいできれば完璧
こまどりさん
そそ、ストック突きすぎで二の腕と手のひらと肩筋に乳酸がたまるのよ。
シールでは、直登主義なので仕方ないんだけど。
毎週２〜３日、山入ると気にならなくなるわよ。
かなわぬ夢だけど。
学生さんが羨ましいわぁぁ〜ぁ
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