思えばjogを始めてもう直ぐ１年になる
おー！一年続いたか〜
途中、怪我等で休むことはあったが
ココまで続けられたのはだんだん楽しくなってきたのが要因だろう！
あまり沢山は走れないし
速くも走れないけど
始めた頃からは想像も出来ない様な今！
冬にサボりすぎ
飲みすぎ
食べ過ぎたのが主な原因だが
増量しすぎた体重と落ちたスタミナ
それを取り戻すために始めたjog
キッカケはバイク乗りの先輩
何はともあれスタミナが無いと話しにならないのだと
だから走る！
息が切れないように
体の毛細血管に酸素が行き渡るように・・・
そのまんまパクって始めたのが最初
感謝ですねー
もうチョッとストイックに攻めて行きたいところだが
いまひとつ目標が無いのが残念だねー
あ！
トレランにはいまいち興味が無いのだが
マラソンは面白いかもな〜ので
二年目突入記念にハーフ位をがんばってみようかな！
ま、抽選に当たればですけどねｗｗｗ
夜、走ってるんですか？
続くのってほんとスゴイわ〜
ハーフどころかフルいっちゃってください！
私のやる気スイッチ話どこにあるんだろうなぁ
毎日食後にゴロゴロ ボケー
疲れすぎてるんだろうな（言い訳）。。
走るというより、体幹力をつけたい今日この頃
近所に河があって走りやすい環境なんですよ
朝に走りたいところだが起きれなく何度も挫折して
今の夜スタイルが確立しましたｗ
東京タワーやスカイツリーなんかも見えちゃうんでなかなか良いコースです
最近はいちゃつきカップルがウザイですがｗｗｗ
体幹力はコレがお勧め
http://youtu.be/CgVlLx0smVI
プロオフロードライダーのトレーニングメニューみたいです
寒いのでサボってたけどコレも開始かな
たぶん腹筋がぷるぷるしちゃいますｗｗｗ
これいい！！
ありがとうございます。
そんなハードでもなく出来ましたわ
よっしゃ 続けられそう〜
朝一のボケた頭に英語も染みるわ〜
オフロードバイクでのダートライディングだけでも
結構な運動量なんですよー
まあ、それをこなす体を作るためのトレなんですけどねｗ
何事も要は体力ｗｗｗ
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