爪下血腫（そうかけっしゅ）

2回目の爪下血腫、いずれも両足の中指
まだ原因不明、ロングに歩いたときに発症！
何か対策せねば！！

[1回目]甲斐駒ヶ岳(黒戸尾根、ピストン)
山行:12時間22分、休憩:1時間48分、合計:14時間10分
距離:18.8 km
登り:2,498 m、下り:2,513 m
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4488426.html

[2回目]筑波連山縦走
山行:9時間9分、休憩:1時間27分、合計:10時間36分
距離:30.7 km
登り:2,162 m、下り:2,172 m
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-5175130.html