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夫と桜ライド。終点近くの狭山あたりのサイクリングロード沿いに「寝ころびベンチ」というのが桜の木の下に設置してありました。コンビニでおにぎり買って桜を眺めながら食べました。ここは毎年行きたいと思いました。
②秩父高原牧場 147キロ
Mさんと。水のボトルを忘れて家に戻ったので、10キロくらい余分に走りました。牧場への最後の坂道で車両通行止めの看板があったのでここでお終い！と思ったのですが、励まされて牧場まで行って良かったです。平日は牧場売店はお休みですが、ふもとで冷凍の生クリーム大福を買って腰のポケットに入れて上で溶けたのを食べるというのを教えてくれて、最高においしかったです！
③道の駅いちごの里吉見+アルファ 荒サイ 70キロ
来月の大会参加に向けてSPD-SLに変更したので、慣れるために走ってきました。今日もミックスソフトクリーム。1回こけて、膝から出血。
④森林公園往復 荒サイ 85キロ
SPD-SLになれる練習。坂を漕ぐのが楽になったので、今までは森林公園の中央口で「もうおしまい！」と思っていたのが、奥まで坂を超えて往復する元気がありました。
⑤鳩山町 坂道周回 75キロ
アップダウンの練習をするためにMさんと練習してきました。SPD-SLに変更してからは家の近所は交通量が多くてコケると死にそうなので、自転車を車で運んで現地に向かいます。もっと早く走らないと最初の関門で足きりになってしまうな〜。
⑥飯能〜山伏峠 坂道練習 105キロ
Mさんと。2回目の山伏峠。ペダルを変えて、走力も少しついて、アップダウンのある成木街道を往路に使って2往復しました。2回目は峠のふもとまで。家に帰ったら、ぐったりしました。
⑦飯能~山伏峠 坂道練習 120キロ
一人で山伏峠。前回は峠は1回だったので、今日は2回登るのが目標です。車のカギを閉めたか心配になって一回戻ったので10キロ余分です。1回目の往路はバス道の緩い方で行きました。最初からきつい坂だと体力奪われるので・・。早く走るためにタイヤを変えました。すごく軽くなって、1回目の峠の登りは1枚ギアを残して上がることができました。すごい変化です・・ホイールを変えるともっと違うんだろうけど、そこまでは金額をかけられません・・貧乏人は走力を上げるしかないです泣
