でも、朝から17日〜18日神戸に行くので、その打ち合わせに時間を取られ山はダメだった
夕方4時頃から東区の大内越山と近場の比治山に行った。
平素は街中で坂がない所ばかり歩いているので実践向きではない。
先週の広島南アルプス縦走の時、大茶臼山の急坂で四苦八苦したから、次の山行き（縦走）のために、坂道を歩くトレーニングをしたのだ。
これからも近場の山でトレーニングをしようと思う。
ウォーキングは約11��
歩行歩数：15,217歩
体重：60.2��
体脂肪率：11.5％
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日記
坂道を歩く
朝から快晴で黄砂が無く、絶好の山日和
でも、朝から17日〜18日神戸に行くので、その打ち合わせに時間を取られ山はダメだった
夕方4時頃から東区の大内越山と近場の比治山に行った。
平素は街中で坂がない所ばかり歩いているので実践向きではない。
先週の広島南アルプス縦走の時、大茶臼山の急坂で四苦八苦したから、次の山行き（縦走）のために、坂道を歩くトレーニングをしたのだ。
これからも近場の山でトレーニングをしようと思う。
ウォーキングは約11��
歩行歩数：15,217歩
体重：60.2��
体脂肪率：11.5％
でも、朝から17日〜18日神戸に行くので、その打ち合わせに時間を取られ山はダメだった
夕方4時頃から東区の大内越山と近場の比治山に行った。
平素は街中で坂がない所ばかり歩いているので実践向きではない。
先週の広島南アルプス縦走の時、大茶臼山の急坂で四苦八苦したから、次の山行き（縦走）のために、坂道を歩くトレーニングをしたのだ。
これからも近場の山でトレーニングをしようと思う。
ウォーキングは約11��
歩行歩数：15,217歩
体重：60.2��
体脂肪率：11.5％
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