6月頃足首の痛みを感じてから止めていたのですが、最近、食べすぎで2，3キロ太ってきていたこともあり久しぶりに走ってみました。
5�劼�30分以上かけて走りましたが、3キロ過ぎた辺りから、急にエネルギー切れのようになって力が抜けてしまいました。何とか5キロ走りましたが、山登りでも時々出るこの症状は何なのでしょうかね？
なにはともあれ、山に行かない休みの日はできるだけ走ろうと思っています。走った後はビールがうまい
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日記
久しぶりのジョギング
今日の夕方、約半年ぶりにジョギングをしました。
6月頃足首の痛みを感じてから止めていたのですが、最近、食べすぎで2，3キロ太ってきていたこともあり久しぶりに走ってみました。
5�劼�30分以上かけて走りましたが、3キロ過ぎた辺りから、急にエネルギー切れのようになって力が抜けてしまいました。何とか5キロ走りましたが、山登りでも時々出るこの症状は何なのでしょうかね？
なにはともあれ、山に行かない休みの日はできるだけ走ろうと思っています。走った後はビールがうまい
6月頃足首の痛みを感じてから止めていたのですが、最近、食べすぎで2，3キロ太ってきていたこともあり久しぶりに走ってみました。
5�劼�30分以上かけて走りましたが、3キロ過ぎた辺りから、急にエネルギー切れのようになって力が抜けてしまいました。何とか5キロ走りましたが、山登りでも時々出るこの症状は何なのでしょうかね？
なにはともあれ、山に行かない休みの日はできるだけ走ろうと思っています。走った後はビールがうまい
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