脇腹痛

山歩き意外にゴルフも好きでゴルフ場の月例会に出るため
練習をアプローチ、アイアンしてさあドライバーをまず打った
ところがその時左脇腹がつったようになって痛みもう一度振ったら
もうとても耐えきれない痛みその日は仕事でしたので湿布を張った
なぜ？今までこんなことなかったのに？
今年になってから毎週土曜日に山歩きをして身体に疲労がたまってきてたのかな？
年齢もきてますので(笑)痛みはくしゃみしても痛いので困ったもでしたが
痛めた日の夜に下呂膏を貼って今日で３日目やっと痛みがとれてきました
練習する前にストレッチしないとこの歳ではいけないですね??