5月のある日突然「糖尿病」と言われてしまいました。
去年のデータをみると異常なし
「一時的なものでしょうから、食べ物はそんなに気を遣わなくて良いですよ」
医師はそう言うけれど・・・・
本人は驚いて、固まって・・・何をどう考えていいのやら頭真っ白状態でした。
この時の体脂肪率は19％〜20％、決して太りすぎではなく、とりあえず食品交換表を購入し、血糖値を下げる食事を自分なりに頑張ってみることにしました。
あれから約2か月、血糖値を下げる薬は3種類から2種類に減り、値も正常範囲におさまってきてこの生活にようやく慣れました。
血糖値は下げる薬を飲まなくてもいい生活が目に見えてきたのだけれど・・・
体重減少が止まらない。発見時から4キロ減ってしまって、体脂肪率が10％くらいになってしまった。
このままじゃ体力がなくて山登りどころじゃなくなるような不安がいっぱいです。
体力つけて山登りを楽しみたい。
「糖尿病と山登り」というブログを見つけたけれど、細かいこと気にしないといけないのかな〜。
前みたいに、何にも気にしないで山に行きたいなぁ〜。
行きたいときに山に行けるって
とっても幸せなことだったんだね
山へ行きたいなぁ〜
さんちゃもさん、こんばんは。
食事療法で頑張っておられるのですね、
頭が下がります
上手く表現できないかもしれませんが…、
体重減少が止まらないのは、
もしかしたら頑張り過ぎでいらっしゃるのかも…
とすこし心配
ウォーキングなども取り入れて
（既になさっているかもしれませんが）
そうすれば体力維持にもつながりますしね
また山に行ける日の為に
コツコツ積み重ねておきましょう
私もお休み中。
理由は違えど共に頑張りましょう
heheさんこんばんは
コメントありがとうございます。
もっとゆる〜く考えられたらいいのにね〜、薬を止めたい一心で頑張りすぎているのかもしれませんね。
もし手を抜いて、次の診察の時血糖値が上がっていたら後悔するかな？なんておかしな心配するからダメなのかもしれません。
来週の26日あたりに大文字さんへ行ってみたいと思っていますが
辿り着けるのか？そんな体力あるの？と心配しています。
やっぱりウォーキングで体力蓄えないといけませんね。
heheさんの日記拝読して山登りを中断されていると知りました。びっくりしました
私も頑張って体力つけます。
仲間がいるようで心強いです！
頑張りましょうね！！
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