ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

HOME > ヤマレコ質問箱 > カテゴリ装備 > 靴選びの専門家?

ヤマレコ質問箱 カテゴリ:装備

受付終了
緊急度 3装備
靴選びの専門家?
質問2013年11月10日 19:00 (2013年11月13日 00:55更新)
初めまして。

最近登山に興味を持ち始めた登山入門者です。
先日初めて登山ブーツを購入し、二度ほど低い山を登ったのですが、左足外側くるぶしの下あたりにある筋を痛めてしまいました。
症状としては皮膚表面が擦れて痛い感じではなく、スジがズキズキと痛む感じです。

過去にバスケットボールをしている時にも同じ痛みに悩まされた事があったので、一度しっかり調べようと整形外科を受診したところ、「人よりもくるぶしに丸みが足りないせいで、靴と骨でスジを挟んで歩くたびにグリグリと圧迫している状態だ。くるぶしの形は変えられないので、靴選びの専門家にでも見てもらうしかないね。」との事でした。

靴選びの専門家、とはおそらくアウトドアショップの店員さんの事を言っているのだと思い、モンベルさんと好日山荘さんに相談しましたが、ここまでの話になると対応しづらいとの事でした。

みなさまにお伺いしたいのは、私の足のような特殊なケースでも対応可能なショップと店員さんはいらっしゃるのか、ということなのですが、私のような経験をお持ちで良い靴選びができたという方はいらっしゃいますでしょうか。

ちなみに、私が足を痛めたクツはモンベルさんのワオナブーツです。

以上です。
新たな靴を選ぶにあたり、何かヒントがあればと思い投稿させていただきました。
回答2013年11月12日 23:11 (2013年11月13日 00:55更新)
初めまして。

普通のスニーカーでも足が痛くなるのでしょうか?
痛みの原因はハイカットだからということはないですか?

もし普通のランニングシューズで痛みがでないようでしたら、、、
トレランシューズやアプローチシューズの選択もありだと思いますよ。

現在、登山靴にもいろいろと種類があります。
それぞれメリット・デメリットがあります。
ネットで検索すればこれらの利点・欠点について解説があると思いますので確認してみて下さい。

ショートカットでも痛めるようでしたら、いろんな靴を試すか、オーダーメイドか、スポーツ医学に精通した専門医に相談することをお勧めします。
10 ポイント! とても役に立った
お礼 
ご回答ありがとうございます。

ローカットの靴では全く痛みは出ないので、やはり私の場合は足首周りが圧迫されることによる痛みだと思ってます。

実はローカットの靴も考えて見たのですが、様々な情報を見るにつけ、3000m級に登るならローカットはあり得ないといった情報があったのでやはり足首を固定出来るブーツの中から自分に合うものを探すしかないかと思ってました。

情報は情報と割り切って、一度ローカットで登山してみるのも手かも知れないですね^ ^
回答2013年11月12日 16:41 (2013年11月13日 00:55更新)
靴紐の結び方は変えてみましたか?
両端のひっぱり具合を強くしたり弱くしたりと。

神田に相談をしに行く際には現在の靴を持って行くと
話が早いと思いますよ。

ちなみに「KANDAHAR山の店」でとても丁寧に足を見てもらったことがあります。
眼鏡を掛けたシューフィッターの方がいるはずです。
インソールの裏にシートを足して厚みを加減するだけで履き心地・当りが変わりました。
10 ポイント! とても役に立った
お礼 
ご回答ありがとうございます。
紐はきつく締めておかないと足首を固定する効果が得られないかと思い、常にきつく締めてました。

よく考えたら、少なくとも登りは緩めてもいいかもしれないですね。

お店の情報もありがとうございます!
神田に行った際は相談してみます!
回答2013年11月11日 19:42 (2013年11月13日 00:55更新)
 こんにちは、初めまして。
 
 もしかして偏平足気味ではありませんか?体重をかけたとき土踏まずがつぶれると同様の痛みを訴える人がいるみたいですよ。

 素人なので詳しくわかりませんが、インソールの検討もしたほうが良いんではないかと思います。

 インソールも結構高価なので足に詳しいショップの店員さんを見つけて相談してみてください。
10 ポイント! とても役に立った
お礼 
こんばんは。
ご回答ありがとうございます。

実はインソールは既に試してみました。
(前もって書いておくべきでしたね、すみません)

スーパーフィートのグリーンのやつを入れてみましたが、やはり痛みが。。。
インソールの下にポケットティッシュを2個詰めて痛む箇所をズラして何とか下山しました。。。

インソール入れるべきか否かも含めた相談が出来る店員さんを見つけたいと思います!
回答2013年11月11日 14:42 (2013年11月13日 00:55更新)
基本的に「当たらない」靴は無いと思った方が良いでしょう。
ピッタリな靴に出会うことは実に希です。前後左右に違和感が無くても踝周りやアキレス腱のところが当たることは良くあります。
モノにより多少修正出来る(内側に棒のようなモノを突っ込んで拡げる)場合もありますのでシッカリしたお店で相談しながら買うのが良いと思います。

今後どの程度の「山」を登られるかにもよりますが思い切ってオーダーするのも一案です。
私は棺桶の中まで履いて行ける靴として巣鴨の「ゴロー」で一足作りました。長い眼でみたらそれ程高い買い物では無いと思いますよ。革製は足に馴染みますし当たる所の修正もしてくれますから。

あと靴下で修正するのも方法です。厚手と中厚手や組み合わせ、左右同じ靴下を履く必要は無いですから。当たる部分を切り取って履いている強者もいます。だだし山だけですが(^^;
10 ポイント! とても役に立った
お礼 
ご回答ありがとうございます。
やはりしっかりしたお店と言いますと、御茶ノ水辺りにあるアウトドアショップになりますでしょうか。
一度相談に行って見ます。

加えて、オーダーも視野に入れてみようと思います。
巣鴨のお店の情報、ありがとうございます!
回答2013年11月11日 13:19 (2013年11月13日 00:55更新)
柔らかいブーツなので折れて当たるのでは無いでしょうか?
上側の硬いブーツ(最近は皮でも柔らかいですが)にして、靴下を重ね履きするのは如何でしょう?
それでも使ってみるまで分からないのですがね・・・

もしくは、オリジナルで作ってもらう、高いですが長いこと履けます。
それでも全く当たらないという分けではありません、自分は踵が当たって難儀しました、ようやく馴染み今は快適です。
10 ポイント! とても役に立った
お礼 
ご回答ありがとうございます。

手持ちのブーツに柔らかいという概念は持っていなかったのでとても参考になりました。
ありがとうございます。
靴下についてはパイル地の厚めのものを折り返して、当たる部分が二重になるようにしていたのですが、痛みが出てしまって。。。

オリジナルで作るというのも視野に入れてみようと思います!