基本的には行動している時には体温が高く、カラダが暖まった状態です。

休憩で食事をすると、行動している時より体温が低下して、寒くなりますので、冬山では休憩に入ったら真っ先にダウンや重ね着をする事や手袋をして体温の低下を防いでください。また露出している箇所は体温低下しやすいので、手などは手袋が必要ですね。

スタートして少し歩くと寒く感じるのは体温の低下や
末梢血管など指先の血流が寒さで低下しているのが原因ですから、休憩を終えて歩き始める前に薄着にならないで、１５分位・・・カラダが暑いと感じる程度までは厚着で歩くと比較的カラダを暖めるのが早く良い感じになります。冬のパーカーの中にダウンやフリースを着ると良いですね。

はじめまして。
食事をすると消化器官のあるお腹に血液が集中するので、
手や足の先が冷たくなったり頭がぼんやりしてしまうことがあるそうです。
こちらで効果のありそうな漢方薬が紹介されていました。
http://www.ab.auone-net.jp/~iwasakif/info15.html
「麦味参顆粒」はアスリートや仕事がハードな人が
スポーツドリンクに混ぜて飲んだりしているそうです。