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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:カラダ管理
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緊急度 3カラダ管理
足指の痛み
質問2016年04月02日 22:47 (2017年02月08日 21:16更新)
偏平足で、甲の無い足です。以前モンベルさんで、うちの靴は合わないといわれる足です。
下山時に靴の先が当たってる訳ではないのですが、着地の時に両足の足指がひびくように
痛くなってしましました。
普段の仕事は一日中歩き回ってるので、その影響もあるのかなと思います。
同じような症状を持っている方、お気に入りの靴など、アドバイスを宜しくお願い致します。
ちなみに全ての山行をここに記録してはいません。
下山時に靴の先が当たってる訳ではないのですが、着地の時に両足の足指がひびくように
痛くなってしましました。
普段の仕事は一日中歩き回ってるので、その影響もあるのかなと思います。
同じような症状を持っている方、お気に入りの靴など、アドバイスを宜しくお願い致します。
ちなみに全ての山行をここに記録してはいません。
回答2016年04月03日 20:37 (2017年02月08日 21:16更新)
はじめまして。足底部痛を私は１０年近く患っています（１年間ほど治った期間がありますが）。自分は医師でありませんが、�‖�底腱膜炎��中足骨骨頭痛��モートン病、かなと思います。３人の整形外科医に診察していただきましたが診断名がそれぞれ異なっていました。
歩行時痛は畳の上でも顔をしかめるほどです。今年の２月にも悪化しまして数日間通勤困難でした。温熱療法、リハビリなど効果ありませんでした。
一縷の望みを託して、今年３月にオーダーメイドの靴を作りました。靴屋さん（足道楽）が言われますに過剰回内（足の骨の模型で説明してくれましたが理解不能（笑））を起こすと足底部痛の原因になるとのことです。自分は偏平足でないのですが、歩行時の過剰回内は偏平足と同様の状態になるとのことです。これまで治療はすべて効果なかったので、思い切って4.5万しましたがウオーキングシューズを作りました（涙）。この１か月間の印象ですがgoodです。平地歩行ですが、１時間＋１時間（合計２時間）ほど可能になりました。靴を履かない室内歩行の方がむしろ痛い（笑）。今年の夏頃に２〜３時間程度のハイキングなら可能かなと希望が出てきました。
tomominn76さんは偏平足とのことですので、思い切ってオーダーメイドの靴を作るのもありかと思います。
歩行時痛は畳の上でも顔をしかめるほどです。今年の２月にも悪化しまして数日間通勤困難でした。温熱療法、リハビリなど効果ありませんでした。
一縷の望みを託して、今年３月にオーダーメイドの靴を作りました。靴屋さん（足道楽）が言われますに過剰回内（足の骨の模型で説明してくれましたが理解不能（笑））を起こすと足底部痛の原因になるとのことです。自分は偏平足でないのですが、歩行時の過剰回内は偏平足と同様の状態になるとのことです。これまで治療はすべて効果なかったので、思い切って4.5万しましたがウオーキングシューズを作りました（涙）。この１か月間の印象ですがgoodです。平地歩行ですが、１時間＋１時間（合計２時間）ほど可能になりました。靴を履かない室内歩行の方がむしろ痛い（笑）。今年の夏頃に２〜３時間程度のハイキングなら可能かなと希望が出てきました。
tomominn76さんは偏平足とのことですので、思い切ってオーダーメイドの靴を作るのもありかと思います。
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お礼
アドバイス、ありがとうございます。先月までは仕事後の足の痛みが一日で治っていたはずが、ここ最近は湿布をしなければ、すぐには治らなくなってしまいました。
整形外科で３人ものお医者さんに診断名が異なったことを知って、やはり。。。。
靴はオーダーメードが一番なのかなと検討中です。
なにぶん安くはないですから(笑)
ただ一度は医者に診てもらうかなと思いました。
参考意見ありがとうございました。
整形外科で３人ものお医者さんに診断名が異なったことを知って、やはり。。。。
靴はオーダーメードが一番なのかなと検討中です。
なにぶん安くはないですから(笑)
ただ一度は医者に診てもらうかなと思いました。
参考意見ありがとうございました。
回答2016年04月03日 19:33 (2017年02月08日 21:16更新)
私も偏平足です。現在は、親指と人差し指との間にできたタコがあたり、痛い思いをしてます。もう１つは、小指の裏側にタコができ、皮膚が厚くなるたびにタコ取りで取っています。取らずにいると特に下山時は痛みが走ります。あと、親指の裏側が痛みます。これは位置的に施しようがなく困っています。親指と人差し指の間にはカミさんからもらった化粧用のクッションを挟んでいます。整形外科の先生は、ｌ「これは繰り返しですから」と言われて医者通いは止めました。何か良い方法があれば私もお教えいただきたいです。登山靴は、シリオＰＦ４６です。
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アドバイスありがとうございます。確かシリオは甲の密着がよかった気がします。
また試着履きしてきます。
化粧用のクッションとはパフのことかしら。。。それなら使い捨てできますね。
もしくはファンデーションのパフでもいいのかもしれない。
ちょっと一度試してみます。
ありがとうございました。
また試着履きしてきます。
化粧用のクッションとはパフのことかしら。。。それなら使い捨てできますね。
もしくはファンデーションのパフでもいいのかもしれない。
ちょっと一度試してみます。
ありがとうございました。
回答2016年04月03日 07:52 (2017年02月08日 21:16更新)
扁平足で甲が低い足ですか？
想像するに幅が無くひょろ長い西洋人のような足でしょうか。
だとしたら私も全く同じでモンベルの靴は合いません。
前後に合わせると親指から小指の付け根辺り、幅が微妙に浮いてしまいます。
下山時に足全体を包むように体重を受け止めてくれれば良いのですが一箇所に負荷が掛かるため靴がキツイ訳ではないのに下山時など強い痛みが出ます。
足に比べて靴が大きすぎても痛みは出ます。ショップによってはやけに大きめの靴を薦めてくるお店もあります。やや大きめの靴なら後でクレームが来ても靴下で調整とか言い訳が出来るからでしょう。ICI○井さんで絶対大きめと思われるサイズを薦められたときは「…」でしたが。
靴により傾向がありますのでこまめに探すしかありません。
ちなみに私の場合、冬靴はガルモント＋ゴロー（エグリー）、無雪期用はスカルパの女性用を使ってます。
おせっかいですが…関東にお住まいでしたら巣鴨のゴローや池袋の秀山荘も靴は豊富です。
想像するに幅が無くひょろ長い西洋人のような足でしょうか。
だとしたら私も全く同じでモンベルの靴は合いません。
前後に合わせると親指から小指の付け根辺り、幅が微妙に浮いてしまいます。
下山時に足全体を包むように体重を受け止めてくれれば良いのですが一箇所に負荷が掛かるため靴がキツイ訳ではないのに下山時など強い痛みが出ます。
足に比べて靴が大きすぎても痛みは出ます。ショップによってはやけに大きめの靴を薦めてくるお店もあります。やや大きめの靴なら後でクレームが来ても靴下で調整とか言い訳が出来るからでしょう。ICI○井さんで絶対大きめと思われるサイズを薦められたときは「…」でしたが。
靴により傾向がありますのでこまめに探すしかありません。
ちなみに私の場合、冬靴はガルモント＋ゴロー（エグリー）、無雪期用はスカルパの女性用を使ってます。
おせっかいですが…関東にお住まいでしたら巣鴨のゴローや池袋の秀山荘も靴は豊富です。
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お礼
アドバイスありがとうございます。山を知る人が店をしてくれるとありがたいですが、なかなかそんな店は少ないのかなと思います。
埼玉住み、都内に仕事に出ているのですが、巣鴨のゴロー、池袋の秀山荘は行ったことありませんでした。ちょっと行ってみます。
ありがとうございました。
埼玉住み、都内に仕事に出ているのですが、巣鴨のゴロー、池袋の秀山荘は行ったことありませんでした。ちょっと行ってみます。
ありがとうございました。
