gpxファイルは地図データではありません。
GPS各種ファイルを読む。で開きます。

ご質問はトラックのﾃﾞｰﾀｰgpxをPCで地形図の上で軌跡を表示したいのですね
ヤマレコは
特徴1．最新の山の情報が見つかる！
特徴2．簡単に登山の記録を作れる！
特徴3．きちんと＆簡単に登山の計画が立てられる！
特徴4．登山を趣味とする友人と知り合い、交流できる！
特徴5．登山の経験者の人たちにアドバイスを受けられる！
特徴6. スマホでも使える！

ヤマレコは山の情報を見つける、登山記録を作り皆様に見て貰い参考にしてもらえればと言うアプリです。トラックログを簡単に見るアプリではありません

トラックログを見るのには[カシミール3ｄ]をインストールして見るのが良いと思います、無料版でOKです
インストール方法、使い方は
http://yamatomono1.livedoor.biz/archives/cat_109002.html
を参考にしては

また　ヤマレコに登録して軌跡を見るためには　カシミールなどのアプリをインストールしないと見れません

トラックデータをgpxエクスポートする方法は
1.メールで送る
2.オンラインストレージを利用して送る
　オンラインストレージには
Dropubox、OneDrive、Googleドライブなどがあります
手っ取り早いのはメールです
yahooメールだと自分のところには送れないからGメールで
やり方は　http://yamatomono1.livedoor.biz/archives/cat_108995.html
参照して
[ジオクラフィカ　Geographica　改定]　をクリック
[70.　エクスポート（パソコンに送る）　　エクスポート]　をクリックして見て下さい
これが良い回答になればと思います
80.　インポート（パソコンからスマホに取り込み）　　　インポート
も参考にしてください
間違えなどありましたら連絡下さればうれしいです。直に直しますので

ヤマレコに登録
GPSログを登録画面で
ファイル形式　GPX
ログの種別　　GPSログ　　gdbではNGです
ﾃﾞｰﾀｰ間引き　　間引きしない
ログの上書き　　登録済のログを消して上書き
ファイルぼ選択　[参照][クリックして　登録したいgpxファイルを選択
これで登録されると思います
詳しくは　https://www.yamareco.com/modules/pico/index.php?cat_id=1
の中の　[ 山行記録の登録（Step 3）]をご覧ください

うまくいかないとはどういう状況でしょうか。状況が分かればピンポイントで回答できますが、状況が漠然としてると回答の幅が広すぎて書く手間が大きすぎます。

ジオグラフィカからエクスポートする手順は下記PDFの6ページ目に載っています。
http://geographica.biz/tmp/map_and_geographica.pdf

GPXファイルをカシミール3Dにドラッグ＆ドロップすると普通に読めますね。操作が間違ってます。