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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:カラダ管理

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緊急度 3カラダ管理
アキレス腱断裂からの登山復帰
質問2019年07月10日 16:52
久し振りにテニスをしたらアキレス腱を切ってしまいました。縫合手術して入院3週間、リハビリして3ヶ月で元のスポーツが出来るそうです(もっともテニスをやるとまた切れるリスクが高いそうです)。

アキレス腱断裂の経験者で登山再開までの期間、トレーニング方法などなど教えて下さい。
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