みなさま、いつもありがとうござひます。
みなさまの山行記録、日々楽しませていただいておりますm(_ _)m

さて。
質問に参ります（汗）。

恥を忍んで申し上げますが…。
小生、「爪白癬」なのです（照）。

つまり、「足の爪の水虫（恥）」ですわ。
みっともない…。

あーねー。
一生結婚することもないでしょうから…
公に公表したところで、どーでもいいのですがー（笑）。

つまり
「爪の状態が非常に悪く、登山のとき、特に下山時、難儀してる」
というのが悩みであります。

愚母も足の爪の「形」と「色」が悪く、皮膚の中に爪が食い込んで手術しておりますから、遺伝的にもよろしくないのでしょうね。

爪白癬って、一度なると、なかなか治りません。
「飲み薬の特効薬」もあるのですが、肝臓に負担がかかるので、主治医から止められております。

昨今、効果のある塗り薬が出たとゆーので試しましたが、効果なしです。
よって、現在はティーツリーオイルを試している状態です。


小生、鍛えておりますので、登りはヒジョーに得意です。
サッサと、常人以上のスピードで登れてしまふのですが…。

しかし、下山がぁ〜…（泣）。

みなさまの場合、
「登りよりも下りの方が、1.5倍から2倍速い」
と思ふんです。

でも、小生の場合、「逆」です。
下山の方が、倍、時間がかかります。

最初はスイスイ下れるんですよ。
しかし、そのうちに、足の爪に激痛が走り始めます…。

「膝」や「筋肉」は、なんともありません。
ひとえに、「足の親指を中心とした痛み」が酷くなり、歩けなくなってくるんです。


「一昨日の富士登山」でも同様。

八合目までは、ス〜イスイ下山。
いつも、「そこから六合目まで」が戦いですわ。

「がれ場の石ひとつひとつ」に激痛が走り、気を取られてコケそうになります（汗）。
実際、何度もコケてます（笑）。

今まで「いろんなこと」を試しましたが、効果なし。

はい。
もちろんのこと、
「足を登山靴のかかとの方に寄せ、コンコンやって靴紐を縛り、しっかり足首をホールド」
してますぞ。

それでも、徐々に前にズレてくるやないですか。

10分に一度止まって結び直していたら、疲労も倍増ですし…。
そもそも、そんなことしてたら、麓にたどり着けません（汗）。


「今までやったこと」
・下山時、登山靴のかかとの方に足を寄せ、しっかり縛る
・登山の直前には、しっかり爪を切り、形を整える。
・なるべくトレッキングポールを利用し、体重を分散させる。
・ガンガン体重をかけず、スキーパラレルのやうに、細かくピッチ走法で下る。
・パイル生地のふわふわの登山用靴下を履く。
などなど。

でも、どうにもこうにも、効果がありまへん（大泣）。


同じやうに爪白癬でお苦しみの方、同じやうな経験がおありの方、是非、助言・アドバイスくださいませ。
ちなみに、登山靴は「マムートのGTなんちゃら」を4万円くらひで購入し、5年以上愛用しております。

「登山をやめて家にいろ」
とか
「マムートの靴なんてやめて、スカルパを買へ」
とか
「肝臓を壊してもいいから、爪白癬の飲み薬を飲みやがれ」
などの、「破滅的な回答」はご勘弁あれ。

では、よろしくお願いしますm(_ _)m
みなさま、いつもありがとm(_ _)m
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追記です。

すみません。
医療の方向でのご指南ではなく、
「いかに足の指に負担をかけないで下山するか」
の方向での回答をお願いいたしますm(_ _)m

登山的スキル、登山用品の工夫、歩き方などの方の回答を望みます。

けして治療を放棄しているわけではなく、すでに数本の指は完治しております。
しかし、親指がしぶといのです。

よろしくお願いしますm(_ _)m

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いろいろ回答ありがとうございましたm(_ _)m
みなさまのご意見、参考に山行（ダジャレ・笑）させていただきます。

ベストアンサーシステムがないのですが…
メッセージで、「インソールによって、土踏まずを持ち上げるて改善した」という体験談をいただき、それをベストアンサーとさせていただきたいと思ひます。

これにて、質問箱を閉じます。
みなさま、どうもありがとうございました。m(_ _)m

ごきげんよう。
よい旅を。(´・ω・`)/~~

回答ありがとうございますm(_ _)m

「幅が狭い靴を履き、前後を余らせ、ホールドによりつま先を保護する」
という手法ですね！
物理的に、理にかなってます。

登山靴、高額なものですが、次の靴選びの際、参考にさせていただきます。
どうもありがとうございましたm(_ _)m

回答ありがとうございますm(_ _)m

具体的でありがたい情報です！
嬉しいです☆

「足指保護キャップ」というものがあるのですね。
シリコンなら、登山にも適合しそうです。
これ、一番良さそうです。
「ズレ防止アイテム」も理にかなってますね！
この2つ、「靴紐の結び方の研究」と合わせ、検討してみたいと思ひます。

「靴のサイズを見直す」…これ、基本的なことですが、見落としてました。
好日山荘などに行って、いろいろ履かせてもらおうかな…。

どうもありがとうございましたm(_ _)m

回答ありがとうございますm(_ _)m

「後ろ向きで下る」、これ、実はやったことあります。
もちろん、後ろ向きでコケたこともあります（笑）。

富士山の場合、六合目から五合目までは、後ろ向きでさっさと下ります。
転んでも大したことになりませんから。

「足を横向き」も理にかなってますね。
是非励行してみたいと思ひます。

はい。
指の痛みじゃなく、爪のみの痛みです。

回答ありがとうございましたm(_ _)m

回答ありがとうございますm(_ _)m

横向き下りは、段差や急坂以外、そこまでやってませんでした。
真下に向かって足を出すか、ストックを使いながらスキーのパラレルのように細かく左右に走っておりました。

そうですね。
2倍かかっても、痛くないほうがマシです（笑）。

ありがとうございます。
参考にさせていただきますね！m(_ _)m

回答ありがとうございますm(_ _)m

「登山をするが、下りをやめてしまう」
という手法ですね！
確かにそれなら痛くならないですね…。

しかし…
なんとか下りも楽しめないかという方向で考えております。

「登山口まで自転車で行き、自転車を担いで登り、自転車で下る」
は、近隣の山でやりましたが…
できる山は限られるでしょうね…。

どうもありがとうございましたm(_ _)m

回答ありがとうございますm(_ _)m

爪白癬以外の水虫は、すべて駆除できております。
また、足の爪全部でなく、数本は塗り薬とティーツリーオイルで治りました。
親指の爪を中心としたあと少しという状態です。

私も、飲み薬で治すという方向性は何度も検討しましたが、主治医から止められました。
他の飲み薬よりも負荷がかかるということでした。

快方には向かってるので、このまま気長に治癒を進めようと思ひます。

よって、
「爪白癬を治しながら、親指の爪に負担をかけずに下山できぬものか」
という趣旨で質問いたしました。

saitama-nさんのご意見も、参考にいたしますね。
サムネ画像を見ると、足袋で登山してらっしゃるのですか？

小生も、足袋は大好きでして…。
今度足袋での登山も挑戦してみやうと思っております。

回答ありがとうございました。m(_ _)m

回答ありがとうございますm(_ _)m

水虫の痒みはきついですね。
私も、高校時代からだいぶ苦労しました。

しかし、通常の足の指の間の水虫や、足の裏の水虫は、医師からの塗り薬の処方により、完治したのです。
あとは爪白癬だけですわ（汗）。

borav64mさんも、ゼフナートなどのチューブの塗り薬で治られたクチですか…。
私の場合、ダメだったんです。

で、現在は、新薬の「爪に浸透させる塗り薬」とティーツリーオイルです。
数本は治りましたが、親指がしぶとい状態です。
ま、時間をかければ、このままなんとかなるかと。

治癒しながら、なんとか登山を楽しみたいという趣旨で質問いたしました。

ご意見参考にさせていただきます。
回答ありがとうございましたm(_ _)m