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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:カラダ管理

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緊急度 5カラダ管理
汗について
質問2020年03月15日 19:10 (2020年03月18日 16:45更新)
53歳 身長167cm 体重68キロ 登山歴約7年

汗の量が半端無いので困っています。
気温30超だと500m程度の低山で登山ウエア全身乾いている所が無い程で時には靴の中まで浸水します。歩くとグチュグチュ音がし逆さにするとジャ−っと汗が出る程です。レイアリングで何とかなるレベルでは無いと思います。
靴の中まで浸水する様になったのはここ3年程前からです。男性の更年期障害でしょうか?
私の様な症状の方居ますでしょうか?また、どの様なケアされていますか?
本当に困っていますアドバイスなどあればお願いします。
回答2020年03月18日 13:33 (2020年03月18日 16:45更新)
osugさん

こんにちは
52歳 身長165cm 体重64キロ 登山歴約7年です
ちょうど同じような体形、同じような登山歴ですね

私も汗かきですので、季節に応じて登る山を変えています
・厳冬期には雪山ハイキングか、標高500m以下の里山
・春、秋には2000m以下の低山
・夏場には八ヶ岳など比較的高山

それでも異常なほどの汗をかきます
また日常生活でもプレッシャーがかかると大汗、お風呂上りにはこの時期でも30分ほどは汗が引かずサーキュレーターの風を顔に当てているほどです
汗以外にも動悸(24H心電図検査でも異常なし)、突然のふらつき(血圧も正常で貧血もほぼなし)等の症状があり、精神的も弱気になっています

明確な医師による診断こそないですが、かかりつけ医には「お年頃だからねぇ(更年期障害)」と言われています

処方は漢方(ツムラの100番「大建中湯(ダイケンチュウトウ)」)を朝晩、食後に1包づつ飲用しており、飲んでいれば多少良い感じです

個人的な所見で何の根拠もありませんが
・適度な運動と十分な睡眠
・ストレスの少ない環境   が必要ではないかと感じています

汗だけでは判断できませんが、ご心配であれば一度、受診してみるのも良いかも知れませんね(こんな時期ですから気軽に受診もしにくいですが・・・)
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お礼 
ありがとうございます。
air4224さんと背格好にてますね。とても参考になりました。
とりあえず更年期、自律神経、辺り疑わしいので病院を受診してみたいと思います。
回答2020年03月16日 01:56 (2020年03月18日 16:45更新)
osugさんこんにちは。

僕の山仲間にも汗を大量にかく方が居て、冬でも15分も歩けば暑いと言ってます。
さすがに靴の中がぐっしょりと言うことはないですけど、着替えは欠かせません。

彼は甲状腺やホルモンバランスの関係で時々通院してて、薬も処方してもらってます。
調子が悪いと早い段階でバテてしまったりと言うこともありましたが、最近は前ほどは
汗かかなくなったかなという感じはします。

osugさんも一度お医者さんに相談されたらどうですか?
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お礼 
ありがとうございます。
とても参考になりました。
自分でも甲状腺、自律神経、更年期など疑っていました。
これからGW〜10月頃まで僕にとって地獄の季節がやって来ますので病院を受診してみたいと思います。
ありがとうございましたm(_ _)m
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