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ヤマレコ質問箱 カテゴリ:カラダ管理
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緊急度 4カラダ管理
新靴のベロの畳まれた箇所が内くるぶしに当たる
質問2021年09月02日 18:33 (2021年09月06日 10:37更新)
先日、モンベルのタイオガブーツを購入。一昨日、3時間ほど日和田山で試し履きしました。詳しくはレコに記しました。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3482189.html
男岩で岩場の登り降りで試し。その後、日和田山に行き、下りましたが、下る途中でくるぶしの辺りが靴のベロにあたり、痛みが少し出てきました。長くはいても靴がこなれてくる感じはなく、さらに痛みが酷くなる感じでした。
そこで質問です、くるぶしの辺りにクッション材を張ろうかと思ってますがなにか、お勧めありますか？因みに、現地でテーピングを二枚重ねしましたが、擦れと違いあまり効果はなかったです。
靴擦れは過去の質問箱にありましたが、靴があたるはなかったので質問しました。
当たる箇所ですが、写真をレコに追加しました。ボールペンでマル印の辺りで、触ると骨が立ち上がってくるところです。お見苦しいかと思いますが、食後にでも見て下さい。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/fd7e91536ce3fbc00b00b583a4378501.jpg
裏から見るとベロが畳まれている箇所。金属フックの裏ではないです。足首部は意図的にきつめにしめてます。
https://yamareco.info/modules/yamareco/upimg/348/3482189/fe3f454390a05b745f5099fd6045518c.jpg
宜しくお願いします。
******************
追記：2日午後10時過ぎ
室内で試しました。
黄色マルがくるぶしに当たる。★ベロを畳んだ箇所です。一番上の紐を強く締めなければさほど痛くないです。ただし、Tonberryさんが仰る通り、くるぶしにパットを貼ってもあまり効果ない感じでした。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/961493f3c5cfbeff0e0f8295bd36cc68.jpg
黄色マルのように、★ベロを外側に畳んでみた。かなり紐を強く締めても痛みがでない。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/e0f166911601a22a3a94ec1b4282d59d.jpg
Tonberryさんが仰るように激痛とかではないので、紐を強く締めない、あるいは下山時紐を強く締めるときは、ベロを外側に畳めば解決しそうです。しかし登山で長時間履かないと分らないところでもあります。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3482189.html
男岩で岩場の登り降りで試し。その後、日和田山に行き、下りましたが、下る途中でくるぶしの辺りが靴のベロにあたり、痛みが少し出てきました。長くはいても靴がこなれてくる感じはなく、さらに痛みが酷くなる感じでした。
そこで質問です、くるぶしの辺りにクッション材を張ろうかと思ってますがなにか、お勧めありますか？因みに、現地でテーピングを二枚重ねしましたが、擦れと違いあまり効果はなかったです。
靴擦れは過去の質問箱にありましたが、靴があたるはなかったので質問しました。
当たる箇所ですが、写真をレコに追加しました。ボールペンでマル印の辺りで、触ると骨が立ち上がってくるところです。お見苦しいかと思いますが、食後にでも見て下さい。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/fd7e91536ce3fbc00b00b583a4378501.jpg
裏から見るとベロが畳まれている箇所。金属フックの裏ではないです。足首部は意図的にきつめにしめてます。
https://yamareco.info/modules/yamareco/upimg/348/3482189/fe3f454390a05b745f5099fd6045518c.jpg
宜しくお願いします。
******************
追記：2日午後10時過ぎ
室内で試しました。
黄色マルがくるぶしに当たる。★ベロを畳んだ箇所です。一番上の紐を強く締めなければさほど痛くないです。ただし、Tonberryさんが仰る通り、くるぶしにパットを貼ってもあまり効果ない感じでした。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/961493f3c5cfbeff0e0f8295bd36cc68.jpg
黄色マルのように、★ベロを外側に畳んでみた。かなり紐を強く締めても痛みがでない。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/e0f166911601a22a3a94ec1b4282d59d.jpg
Tonberryさんが仰るように激痛とかではないので、紐を強く締めない、あるいは下山時紐を強く締めるときは、ベロを外側に畳めば解決しそうです。しかし登山で長時間履かないと分らないところでもあります。
回答2021年09月04日 20:41 (2021年09月06日 10:37更新)
こんばんは。私はモンベルのファインダーGVで似た症状になりました。私の場合、右足だけに症状が出て、始めは理由が分からず、やはり絆創膏などでごまかしていました。ある日、よくよく靴を触ってみたところ、ベロとタンを縫い合わせている糸のほつれ止めが、右側だけ大きくて、まるで小石のように固くなっており、それが当たっていることが判明しました。明らかに左右で違いがありましたので、購入店で相談したところ、メーカー送りでの調査、結果不良品ということで交換となりました。そういうこともありますので、左右で比較、あるいは購入店で同じ靴を触ってみて確認されたらよいと思います
10 ポイント！ とても役に立った
お礼
eryhyhghhさん、こんばんは。
タンを縫い合わせてる箇所など、くるぶしに当たる当りは細部まで見て触りました。結果、左右の靴と同じで、コブのようになってる箇所はなかったです。
今日歩いていて痛みが全く無かったのは、タンの袋を外折りにした、ハイドロコロイドをくるぶしに貼ったということも有ると思いました。しかし、どうもタンの袋をいじりすぎて、柔らかくなぅたのが一番の原因かと思えてきました。
もう少し、試して、ダメならモンベルに持って行こうと思います。最悪、タンの袋をカットしてもいいと思ってます。あくまで最悪ですけど。
明日サポーターで試して、さらに後日、靴下だけで試してみます。
貴重な情報とアドバイスありがとうございました。
タンを縫い合わせてる箇所など、くるぶしに当たる当りは細部まで見て触りました。結果、左右の靴と同じで、コブのようになってる箇所はなかったです。
今日歩いていて痛みが全く無かったのは、タンの袋を外折りにした、ハイドロコロイドをくるぶしに貼ったということも有ると思いました。しかし、どうもタンの袋をいじりすぎて、柔らかくなぅたのが一番の原因かと思えてきました。
もう少し、試して、ダメならモンベルに持って行こうと思います。最悪、タンの袋をカットしてもいいと思ってます。あくまで最悪ですけど。
明日サポーターで試して、さらに後日、靴下だけで試してみます。
貴重な情報とアドバイスありがとうございました。
回答2021年09月04日 19:17 (2021年09月06日 10:37更新)
mtkenさん、こんばんは
以前、シリオのP.F.301という靴で同じような経験をしました。ベロを外側に畳んでみたりしましたが、当たる部分（ベロと靴をつないでいる所の上端）を金槌で叩いたりして柔らかくして解決したような記憶があります。この部分は厚みが出て当たるのを嫌ってか「切りっぱなし」（ほつれ止めの縫い目はあるが袋状にしたり帯状の布で包んだりしていない）になっている靴も多いかと思います。私が、現在使っている靴もそうですし、シリオのPF730（以前履いていました）もそうだったように記憶しています。
ネットで検索してみましたところ、現行モデルのモンベル・ツオロミーブーツで同じ症状が出たという記事を見ました。解決策として「外側に畳む」方法も紹介されていましたが、弊害は折り返した部分が正面から見えて「見た目がダサい」だそうです。
「ツオロミーブーツ 痛い」で検索するとヒットするかと思います
以前、シリオのP.F.301という靴で同じような経験をしました。ベロを外側に畳んでみたりしましたが、当たる部分（ベロと靴をつないでいる所の上端）を金槌で叩いたりして柔らかくして解決したような記憶があります。この部分は厚みが出て当たるのを嫌ってか「切りっぱなし」（ほつれ止めの縫い目はあるが袋状にしたり帯状の布で包んだりしていない）になっている靴も多いかと思います。私が、現在使っている靴もそうですし、シリオのPF730（以前履いていました）もそうだったように記憶しています。
ネットで検索してみましたところ、現行モデルのモンベル・ツオロミーブーツで同じ症状が出たという記事を見ました。解決策として「外側に畳む」方法も紹介されていましたが、弊害は折り返した部分が正面から見えて「見た目がダサい」だそうです。
「ツオロミーブーツ 痛い」で検索するとヒットするかと思います
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お礼
heinaiさん、こんばんは。
シリオのP.F.302で先月、穂高テント2泊で縦走（岳沢IN前穂→北穂、涸沢OUT）しました。今ではゴアも機能をなくし、底もすり減り、今回その後継としてダイオガを買いました。シリオのP.F.302はでは特に当りも擦れもなかったです。「切りっぱなし」はローカットで見られる感じがします（自信がないですが）。「切りっぱなし」だと雨の日そこから水が入る可能性がありますが、いくらでもそこは対処できますよね。
奥からシリオPF730（冬靴）、シリオP.F.302 、タイオガブーツ ワイド Men's、メレル モアブ2。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/71f13306508d15d5f755ed09f0158550.jpg
「ツオロミーブーツ 痛い」で検索しました。
ツオロミーの新は�．織鵑�薄く小さくなった、�▲▲奪僉爾�空く柔らかくなった、�Ｊゼ�りが３ｃｍ細くなっていたと有りますが、確かにシリオやメレルに比べたらそう思いました。細くなってゴミが足首から入りにくくなったと思います。私の足にはフィットして27センチで実測610ｇ位ですが400ｇ位の重めのローカット程度に感じ、アッパーが柔らかくロード歩きも苦にならないです。
タイオガはツオロミーより、1〜2センチ程度浅く、タンの折り返しでの当りもツオロミー程ではないかも知れません。
「タイオガブーツ 痛い」で検索したら
モンベル「タイオガブーツ」を山でレビュー！初めてでも安心の機能性と履き心地の良さがひかる。ヤマハックがヒット。
https://yamahack.com/4701
「外側に畳む」方法、やはり誰かが試しましたか！
「見た目がダサい」、全然そんなの気にしません。だって、本人のほうがよほどダサいから、誰も靴など見ないですよ！ほんとダサいんだから、自撮りは顔を加工しないとネットに出せません（笑い）
くるぶし、解決できたら、こんな履きやすい靴ないですよ。シリオよりグリップいいし。
貴重な体験、アドバイスありがとうございました。
シリオのP.F.302で先月、穂高テント2泊で縦走（岳沢IN前穂→北穂、涸沢OUT）しました。今ではゴアも機能をなくし、底もすり減り、今回その後継としてダイオガを買いました。シリオのP.F.302はでは特に当りも擦れもなかったです。「切りっぱなし」はローカットで見られる感じがします（自信がないですが）。「切りっぱなし」だと雨の日そこから水が入る可能性がありますが、いくらでもそこは対処できますよね。
奥からシリオPF730（冬靴）、シリオP.F.302 、タイオガブーツ ワイド Men's、メレル モアブ2。
https://yamareco.org/modules/yamareco/upimg/348/3482189/71f13306508d15d5f755ed09f0158550.jpg
「ツオロミーブーツ 痛い」で検索しました。
ツオロミーの新は�．織鵑�薄く小さくなった、�▲▲奪僉爾�空く柔らかくなった、�Ｊゼ�りが３ｃｍ細くなっていたと有りますが、確かにシリオやメレルに比べたらそう思いました。細くなってゴミが足首から入りにくくなったと思います。私の足にはフィットして27センチで実測610ｇ位ですが400ｇ位の重めのローカット程度に感じ、アッパーが柔らかくロード歩きも苦にならないです。
タイオガはツオロミーより、1〜2センチ程度浅く、タンの折り返しでの当りもツオロミー程ではないかも知れません。
「タイオガブーツ 痛い」で検索したら
モンベル「タイオガブーツ」を山でレビュー！初めてでも安心の機能性と履き心地の良さがひかる。ヤマハックがヒット。
https://yamahack.com/4701
「外側に畳む」方法、やはり誰かが試しましたか！
「見た目がダサい」、全然そんなの気にしません。だって、本人のほうがよほどダサいから、誰も靴など見ないですよ！ほんとダサいんだから、自撮りは顔を加工しないとネットに出せません（笑い）
くるぶし、解決できたら、こんな履きやすい靴ないですよ。シリオよりグリップいいし。
貴重な体験、アドバイスありがとうございました。
回答2021年09月04日 15:28 (2021年09月06日 10:37更新)
mtkenさん、こんにちわ。
私も昨年夏、タイオガブーツで同じ症状が出ました。私は右足の内側のくるぶしの上でした。登りでは出ないんですが下りでは激痛。片斜面だったりするとさらに激痛。なぜかくるぶしのトップじゃないんですよね。またフックの真下でもない。ヒモ緩めても今一つ。痛み始めてから履きなおすとより酷くなったり。
買ってからすぐ出たわけではなく、半年くらいしてから急になり始めました。ただ、その後も痛みが出ない山行もあって、痛みの発動条件が分からず悩みました。当たりの位置を変えるべくソールを純正から別のに替えたり、靴下薄くしたり厚くしたり、靴下の上部を丸めて足首パッドみたいにして痛くなる部分を浮かせられないか、などなどいろいろ試しましたけど、どうも決定打にならず。
・最後にこういうくるぶし用のパッドも検討しました。
◆UNIX(ユニックス) ドクターフィットパッド(エリアパッド) USB20-310
https://www.amazon.co.jp/UNIX-ユニックス-ドクターフィットパッド-エリアパッド-USB20-310/dp/B00I5DXYJS/
けど、痛い部分を避けるにはO型ではなくC型/U型じゃないと、当たりはひどくなるはずなので、そのまま使えるとも思えず、別途、東急ハンズでクッションシートを買ってきまして、ハサミといっしょに持って行って、山で痛くなった所でカットしていろいろ実験してみようとしてました。
・が、それを試みるまでに至らず、1,2か月、いろいろいじくってるうちに出なくなりました。同時に複数条件いじり過ぎてどれが効果を発揮したのか今一つ明確ではないのですが、私の場合、スポーツタイツだったのかもしれません。ある時、痛みが出た時、履いた直後はくるぶしまでかかっていたと思われるスポーツタイツの裾が、歩いているうちにまくれ上がってきて、くるぶし上部でたわみになっているのに気付きました。(靴下の中なのでなかなか気付けませんでした) 以後、履く時にタイツの一番下をくるぶしにかからないように(高めに)履く、靴下も下がってきて足首でたわみが発生しないように注意する、ということで痛み出なくなったような気がする...のですが定かではないです。すいません。
まずは、私もタイオガで同じ症状なりましたよ〜ということで。
ベロの外出しは目からウロコです。
また、揉み出しサービスというのも初めて知りました。
また症状が出た時に、ぜひ活用させていただきます！
mtkenさん、air_4224さん、ありがとうございます。
私も昨年夏、タイオガブーツで同じ症状が出ました。私は右足の内側のくるぶしの上でした。登りでは出ないんですが下りでは激痛。片斜面だったりするとさらに激痛。なぜかくるぶしのトップじゃないんですよね。またフックの真下でもない。ヒモ緩めても今一つ。痛み始めてから履きなおすとより酷くなったり。
買ってからすぐ出たわけではなく、半年くらいしてから急になり始めました。ただ、その後も痛みが出ない山行もあって、痛みの発動条件が分からず悩みました。当たりの位置を変えるべくソールを純正から別のに替えたり、靴下薄くしたり厚くしたり、靴下の上部を丸めて足首パッドみたいにして痛くなる部分を浮かせられないか、などなどいろいろ試しましたけど、どうも決定打にならず。
・最後にこういうくるぶし用のパッドも検討しました。
◆UNIX(ユニックス) ドクターフィットパッド(エリアパッド) USB20-310
https://www.amazon.co.jp/UNIX-ユニックス-ドクターフィットパッド-エリアパッド-USB20-310/dp/B00I5DXYJS/
けど、痛い部分を避けるにはO型ではなくC型/U型じゃないと、当たりはひどくなるはずなので、そのまま使えるとも思えず、別途、東急ハンズでクッションシートを買ってきまして、ハサミといっしょに持って行って、山で痛くなった所でカットしていろいろ実験してみようとしてました。
・が、それを試みるまでに至らず、1,2か月、いろいろいじくってるうちに出なくなりました。同時に複数条件いじり過ぎてどれが効果を発揮したのか今一つ明確ではないのですが、私の場合、スポーツタイツだったのかもしれません。ある時、痛みが出た時、履いた直後はくるぶしまでかかっていたと思われるスポーツタイツの裾が、歩いているうちにまくれ上がってきて、くるぶし上部でたわみになっているのに気付きました。(靴下の中なのでなかなか気付けませんでした) 以後、履く時にタイツの一番下をくるぶしにかからないように(高めに)履く、靴下も下がってきて足首でたわみが発生しないように注意する、ということで痛み出なくなったような気がする...のですが定かではないです。すいません。
まずは、私もタイオガで同じ症状なりましたよ〜ということで。
ベロの外出しは目からウロコです。
また、揉み出しサービスというのも初めて知りました。
また症状が出た時に、ぜひ活用させていただきます！
mtkenさん、air_4224さん、ありがとうございます。
10 ポイント！ とても役に立った
お礼
ikerinaさん、こんにちわ。
私も、内くるぶしのトップじゃなく、やや内側です。そして左足だけです。
＞痛みの発動条件がわからず...
仰る意味はよく分ります。私は石井スポーツで購入したアクがそうでした。色々試しました。スポンジ足首に巻いたり....
何をやってもダメな感じでしたが、気がついたら何もしなくても痛みがしなくなったような....。
◆UNIX(ユニックス) ドクターフィットパッド(エリアパッド) USB20-310
良い感じですね。これも試したいです。
★★痛み指数：0（痛み無し）→5（痛いがなんとか我慢できる）→10（激痛、歩くの勘弁して欲しい）
痛み指数2〜3レベルは時間の経過と共に5以上になる事があるので注意が必要。
★★★確実に分ってることは、一度強い痛み、痛みレベル8とかになると、靴を脱いで指で押しただけで痛いので、ローカットに履き替えても靴がねじれる（方斜面等）と痛い。今回は2レベルくらいでしたが、兼用靴ではレベル9（右足の小指付け根の骨）まで行き、その後しばらく触っただけで痛くなりました。
とりあえず、今日試したのは、妻が持っていたハイドロコロイドのクッション効果で痛みを和らげる、というやつをくるぶしに貼って、ベロは外出し、紐はきつめで付近の坂道などを歩いたが全く痛みがなかった、痛み0レベルでした！
因みに後半、ハイドロコロイドを剥がして歩いたら痛み0〜1レベルでした。因みに日和田山の最後の方で痛み2〜3。ベロの外出しで解決しそうですが、油断は禁物！
明日は、ハイドロコロイドを剥がしluna-ocariさんの回答に示したサポーターを付けて試してみます。今日のテストで解決！と思うのは浅はかです。ikerinaさんが「痛みが出ない山行もあって」と仰る通り、山では何があるか分らないので、できる限りの対処法を考えて行こうと思ってます。
air_4224さんに教えてもらった、揉み出しサービス、モンベルさんは教えてくれなかった！2回目にこちらから聞いたら「有る」だって、ずるいぞモンベル！
9月中旬の山行、北ア方面が雨予報なので下旬に延期にしました。よって揉み出しサービスに出しても間に合うようになりました。揉み出しはもう少しテストして結論を出します。宣言も2週間ほど延長になるみたい、これは関係ないけどね。
貴重な体験、アドバイスありがとうございました。
追記：ikerinaさん、マジで色々試してますね！お話が上手で例えがうまく、感心しました。この回答、全部読むと分りますが、メッチャ面白く、すんごい笑い取れてると思います。ごめんなさい、褒めてるつもりです（笑い）
私も、内くるぶしのトップじゃなく、やや内側です。そして左足だけです。
＞痛みの発動条件がわからず...
仰る意味はよく分ります。私は石井スポーツで購入したアクがそうでした。色々試しました。スポンジ足首に巻いたり....
何をやってもダメな感じでしたが、気がついたら何もしなくても痛みがしなくなったような....。
◆UNIX(ユニックス) ドクターフィットパッド(エリアパッド) USB20-310
良い感じですね。これも試したいです。
★★痛み指数：0（痛み無し）→5（痛いがなんとか我慢できる）→10（激痛、歩くの勘弁して欲しい）
痛み指数2〜3レベルは時間の経過と共に5以上になる事があるので注意が必要。
★★★確実に分ってることは、一度強い痛み、痛みレベル8とかになると、靴を脱いで指で押しただけで痛いので、ローカットに履き替えても靴がねじれる（方斜面等）と痛い。今回は2レベルくらいでしたが、兼用靴ではレベル9（右足の小指付け根の骨）まで行き、その後しばらく触っただけで痛くなりました。
とりあえず、今日試したのは、妻が持っていたハイドロコロイドのクッション効果で痛みを和らげる、というやつをくるぶしに貼って、ベロは外出し、紐はきつめで付近の坂道などを歩いたが全く痛みがなかった、痛み0レベルでした！
因みに後半、ハイドロコロイドを剥がして歩いたら痛み0〜1レベルでした。因みに日和田山の最後の方で痛み2〜3。ベロの外出しで解決しそうですが、油断は禁物！
明日は、ハイドロコロイドを剥がしluna-ocariさんの回答に示したサポーターを付けて試してみます。今日のテストで解決！と思うのは浅はかです。ikerinaさんが「痛みが出ない山行もあって」と仰る通り、山では何があるか分らないので、できる限りの対処法を考えて行こうと思ってます。
air_4224さんに教えてもらった、揉み出しサービス、モンベルさんは教えてくれなかった！2回目にこちらから聞いたら「有る」だって、ずるいぞモンベル！
9月中旬の山行、北ア方面が雨予報なので下旬に延期にしました。よって揉み出しサービスに出しても間に合うようになりました。揉み出しはもう少しテストして結論を出します。宣言も2週間ほど延長になるみたい、これは関係ないけどね。
貴重な体験、アドバイスありがとうございました。
追記：ikerinaさん、マジで色々試してますね！お話が上手で例えがうまく、感心しました。この回答、全部読むと分りますが、メッチャ面白く、すんごい笑い取れてると思います。ごめんなさい、褒めてるつもりです（笑い）
回答2021年09月03日 11:17 (2021年09月06日 10:37更新)
mtkenさん、はじめまして。
大変な目に合われましたね。お悩み、よくわかります。
私はツオロミーブーツでmtkenさんの足の写真とほぼ同じ場所の筋を傷め、治癒に半年ほどかかりました。靴に当て物をしたけれどうまくいかず、試行錯誤して、レッグウォーマーを半折りしたものを足首に当てる方法に辿り着き、今はこれを使って快適に歩いています。
参考までに
https://www.yamareco.com/modules/diary/177401-detail-188946
揉み出しも良さそうですね。
良い方法が見つかって、当たらなくなると良いですね＾＾
大変な目に合われましたね。お悩み、よくわかります。
私はツオロミーブーツでmtkenさんの足の写真とほぼ同じ場所の筋を傷め、治癒に半年ほどかかりました。靴に当て物をしたけれどうまくいかず、試行錯誤して、レッグウォーマーを半折りしたものを足首に当てる方法に辿り着き、今はこれを使って快適に歩いています。
参考までに
https://www.yamareco.com/modules/diary/177401-detail-188946
揉み出しも良さそうですね。
良い方法が見つかって、当たらなくなると良いですね＾＾
10 ポイント！ とても役に立った
お礼
luna-ocariさん、はじめまして。
日記拝見しました。
確かに内くるぶしは、触ると細い筋が何本かあるのが分ります。そこを痛められたんですね。
辛い思いをなされましたね。でも今は快適に歩いておられると聞いてとても嬉しいです。快適に歩けるって良いですよね。歩くのが楽しくなります。
レッグウォーマーを拝見し、サポーター（数ミリの厚さでクッション材が入ってます）を思い出し、早速試してみました。かなり違います。靴紐を強く締めてもあまり痛くならないです。素足に付けてその上に靴下でもOKでした。
昨日試したのが、タンの折り返しを外側に折り履いてみるでした。これはかなり効果がありました。次回山行はこれで試し、サポーターも持って行きます。折り返しが従来どおり内側であっても、一番上の靴紐をややゆるめに締めれば痛みは殆ど出ません。通常私は、アイゼンでも付けない限り、足首の自由度を保つため、下り以外は靴紐をゆるめです。足がぶれたり、かかとが浮かないかぎりそうしてます。
画像は左の折り返しは正常の内側、当たる方を折り返しを外に折ったものです。
揉み出しは、次回山行までに間に合わないので、次の機会にしたいと思います。
購入時、モンベルさんに聞いたら、タンの部分に違和感（トレッキングシューズ全般だと思う）を感じる方はいると言ってました。違和感ではないすね、痛みでしょう。購入者に痛みと言えなかったので違和感と言ったと推測してます。
今日、午後は小雨になるみたいなので、家の近くの坂道などで色々試してみます。
貴重な体験と解決方法の回答ありがとうございました。
日記拝見しました。
確かに内くるぶしは、触ると細い筋が何本かあるのが分ります。そこを痛められたんですね。
辛い思いをなされましたね。でも今は快適に歩いておられると聞いてとても嬉しいです。快適に歩けるって良いですよね。歩くのが楽しくなります。
レッグウォーマーを拝見し、サポーター（数ミリの厚さでクッション材が入ってます）を思い出し、早速試してみました。かなり違います。靴紐を強く締めてもあまり痛くならないです。素足に付けてその上に靴下でもOKでした。
昨日試したのが、タンの折り返しを外側に折り履いてみるでした。これはかなり効果がありました。次回山行はこれで試し、サポーターも持って行きます。折り返しが従来どおり内側であっても、一番上の靴紐をややゆるめに締めれば痛みは殆ど出ません。通常私は、アイゼンでも付けない限り、足首の自由度を保つため、下り以外は靴紐をゆるめです。足がぶれたり、かかとが浮かないかぎりそうしてます。
画像は左の折り返しは正常の内側、当たる方を折り返しを外に折ったものです。
揉み出しは、次回山行までに間に合わないので、次の機会にしたいと思います。
購入時、モンベルさんに聞いたら、タンの部分に違和感（トレッキングシューズ全般だと思う）を感じる方はいると言ってました。違和感ではないすね、痛みでしょう。購入者に痛みと言えなかったので違和感と言ったと推測してます。
今日、午後は小雨になるみたいなので、家の近くの坂道などで色々試してみます。
貴重な体験と解決方法の回答ありがとうございました。
回答2021年09月02日 19:56 (2021年09月06日 10:37更新)
mtkenさん、こんばんは。
同じ症状になった事があります。登りで靴ひも緩めなら違和感は全く無いのですが下山時に少しでもきつめに靴ひもを締めるとくるぶしに当たり痛みが出る。くるぶしがツーンと痛いと言うか激痛ではないけど嫌らしい痛みに悩まされました。
何かクッションの様な物での対応は何をやっても逆効果で改善される事はありませんでした。そもそもくるぶしに強く当たってるわけではなく微妙なんですよね。
何とかそこの部分だけ幅を広げられないか？ 家の中を見回し丁度良さそうな太さと長さの物を発見。棒状の液体のりでした(笑)
https://www.yamato.co.jp/products/I00000042/
のりを裸のままだとプラスティックで滑って逃げるので、のりに布を巻いて靴の中に突っ込み、くるぶしが当たる部分に押し当てヒモで締め上げ1週間ほど放置。そこの部分だけ変形した様で症状は改善されました。
同じ症状になった事があります。登りで靴ひも緩めなら違和感は全く無いのですが下山時に少しでもきつめに靴ひもを締めるとくるぶしに当たり痛みが出る。くるぶしがツーンと痛いと言うか激痛ではないけど嫌らしい痛みに悩まされました。
何かクッションの様な物での対応は何をやっても逆効果で改善される事はありませんでした。そもそもくるぶしに強く当たってるわけではなく微妙なんですよね。
何とかそこの部分だけ幅を広げられないか？ 家の中を見回し丁度良さそうな太さと長さの物を発見。棒状の液体のりでした(笑)
https://www.yamato.co.jp/products/I00000042/
のりを裸のままだとプラスティックで滑って逃げるので、のりに布を巻いて靴の中に突っ込み、くるぶしが当たる部分に押し当てヒモで締め上げ1週間ほど放置。そこの部分だけ変形した様で症状は改善されました。
10 ポイント！ とても役に立った
お礼
Tonberryさん、こんばんは。
ほぼ同じ症状だと思います。靴ひもを緩めれば改善しそうです。ミドルカットは小石が入るので、強く締めれば小石が入らないかと思い、かなりきつめに締めました。タイオガはミドルカットですがシリオのロングカット並の深さだったのでゴミは全く入りませんでした。と言うことで、本番はゆるめに締めてみます。一番上の紐だけをゆるめてもかかとが浮く感じも、つま先が当たる感じも全く無いので問題無いと思います。
どのような形状にしたらいいか、イマイチ分らないので靴の変形は今回せずに、リガード スキンケアをくるぶしに貼り本番に行こうと思います。その後、棒状の液体のりにするか、「揉み出しサービス」を利用するか、決めたいと思います。
貴重な体験とアドバイスありがとうございました。
ほぼ同じ症状だと思います。靴ひもを緩めれば改善しそうです。ミドルカットは小石が入るので、強く締めれば小石が入らないかと思い、かなりきつめに締めました。タイオガはミドルカットですがシリオのロングカット並の深さだったのでゴミは全く入りませんでした。と言うことで、本番はゆるめに締めてみます。一番上の紐だけをゆるめてもかかとが浮く感じも、つま先が当たる感じも全く無いので問題無いと思います。
どのような形状にしたらいいか、イマイチ分らないので靴の変形は今回せずに、リガード スキンケアをくるぶしに貼り本番に行こうと思います。その後、棒状の液体のりにするか、「揉み出しサービス」を利用するか、決めたいと思います。
貴重な体験とアドバイスありがとうございました。
回答2021年09月02日 19:12 (2021年09月06日 10:37更新)
mtkenさん
こんばんわ
靴の当たりは嫌なものですよね
折角のニューシューズなのに・・・
モンベルのタイオガブーツということですので、モンベルの「揉み出しサービス」を使ってはいかがでしょうか？
タイオガブーツではありませんが、以前にツオロミーブーツでひどい当たりに苦しめられて、店舗で相談したところ、「揉み出しサービス」を提案されました。
当たりのある部位を柔らかくしてくれるようで、その後は嘘のように楽になりました
一度、店舗で相談されてはいかがですかね
こんばんわ
靴の当たりは嫌なものですよね
折角のニューシューズなのに・・・
モンベルのタイオガブーツということですので、モンベルの「揉み出しサービス」を使ってはいかがでしょうか？
タイオガブーツではありませんが、以前にツオロミーブーツでひどい当たりに苦しめられて、店舗で相談したところ、「揉み出しサービス」を提案されました。
当たりのある部位を柔らかくしてくれるようで、その後は嘘のように楽になりました
一度、店舗で相談されてはいかがですかね
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お礼
air_4224さん、こんばんは。
今、モンベル京橋店にTELしましたところです（air_4224さんの回答を見る前）。
状況を説明しました。
リガード スキンケアを張ってみることにしました。
再度今モンベル京橋店にTEL「揉み出しサービス」に着いて聞きました。無料で10日ほどかかるのと、必ず当りがなおるとは限らないとのことと、次の本番山行まで間に合わない可能性があるので、今回は「揉み出しサービス」はしないことにしました。次回の山行北アテント泊3泊4日以降も痛みがある場合は「揉み出しサービス」に出そうと思います。
因みにレコに書いたとおり、良い靴でサイズ感もバッチリでオールマイティに使えると思いました。
リガード スキンケア今から調べてみます。
貴重な情報及び回答ありがとうございました。
今、モンベル京橋店にTELしましたところです（air_4224さんの回答を見る前）。
状況を説明しました。
リガード スキンケアを張ってみることにしました。
再度今モンベル京橋店にTEL「揉み出しサービス」に着いて聞きました。無料で10日ほどかかるのと、必ず当りがなおるとは限らないとのことと、次の本番山行まで間に合わない可能性があるので、今回は「揉み出しサービス」はしないことにしました。次回の山行北アテント泊3泊4日以降も痛みがある場合は「揉み出しサービス」に出そうと思います。
因みにレコに書いたとおり、良い靴でサイズ感もバッチリでオールマイティに使えると思いました。
リガード スキンケア今から調べてみます。
貴重な情報及び回答ありがとうございました。
