来年の夏、北岳に登頂したいと思っている初心者のアラフィフ女です。

登山経験
25年以上前に富士宮ルートで富士山。数年に一度高尾山などの低山登山
体力
年齢の標準的な感じだと思います。持病はありません
運動経験
現在はホットヨガを週1回。ラジオ体操毎日。40代前半は週2回程度ジムで筋トレ。
20代後半は趣味でバドミントンを週1回。中学の部活でソフトボール。

北岳は技術的には難しくなさそうですが、急登で脚力や心肺機能の強化が必要かなと感じています。富士山に登頂した時や旅行でスイスアルプス登山鉄道で3000m以上に行った時は高山病は大丈夫でした。
草すべりルート山小屋1泊のツアーを利用して行く予定です(夫は付き合ってくれないのでさすがにソロは怖い)
体力作りはジムや散歩などで考えていますが、山でも何回かトレーニングしたいと思います。そこで埼玉から日帰りで行けるトレーニングにおすすめの山を教えて下さい。
宜しくお願いします。

ありがとうございます。
標高差1600m以上。かなりのものですよね。
低山を2往復、3往復という発想はありませんでした！
下の方がリンクを貼ってくれた一覧を参考にして、条件に合う山を探してみます。

ありがとうございます。
そうです！肩の小屋宿泊で考えてます。
体力は年齢の標準的というのは登山や運動をしない人も含めての表現でした。ヤマレコも数日前に登録したばかりでまだ何も入力してません。これから記録していければと思います。

ありがとうございます。
具体的なルートの提示参考になります。飯能は自宅からそれほど遠くないのでチャレンジできそうです。
＞山の足は、山に行くことでしか鍛えられない
そういうものなのですね。肝に銘じておきます。

ありがとうございます。
一覧になっていて見やすいですね。比較して吟味してみます。