このMyアイテムのスペック

【フォームローラーで快適な毎日をサポート】 首・肩・背中を中心に、気になる部分をやさしく刺激できるフォームローラー。肩まわりや肩甲骨の動かしにくさが気になる方、長時間同じ姿勢で作業する方にもおすすめのセルフエクササイズアイテムです。💡
【ご自宅でできる、かんたんストレッチ習慣】 体の一部を動かさずにいることで、なんとなく違和感を感じることはありませんか？ フォームローラーに数分横になるだけで、普段あまり使わない筋肉へ心地よい刺激を与えられます。気軽に取り入れられるのが魅力です。
【無理せず続けられるのがポイント】 エクササイズと聞くと構えてしまう方にも安心。ローラーにゆったりと体を預けるだけでもOK。がんばらなくても、自分のペースで使えるのが長続きの秘訣です。テレビを見ながら、朝晩のリフレッシュタイムにも。
【イラスト付きのマニュアル付き】 初心者でも取り組みやすいよう、ストレッチ系と体幹系をあわせて18種のエクササイズをフルカラーでご紹介。B5サイズ・4ページのマニュアルが付属し、使い方がひと目でわかります。
【商品仕様】 ■サイズ：直径15cm×長さ90cm■重量：約600g■素材：EVA樹脂（無味・無臭／やや弾力性あり）■凸凹のある表面が特徴で、しっかりと体にフィットしながらも心地よく使える構造です。

Amazonレビュー

Fungoal フォームローラー ［グレー］ 肩甲骨 背中のストレッチ用ポール 『マニュアル付き』 体幹 バランス ヨガ ポール 筋膜リリース レビュー