陣馬山〜高尾山

2017年10月24日(火) [日帰り]

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:45
• 休憩: 0:49
• 合計: 6:34

6:38 藤野駅
7:23 0:00 陣馬山登山口
8:42 9:08 陣馬山
9:39 0:00 明神峠
10:42 10:55 景信山
11:34 0:00 城山分岐
12:12 12:22 高尾山
13:12 清滝駅

天候

くもり

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

10/24 7:08

登山口の標識

10/24 7:20

トレイルレース開催予定

10/24 7:22

これより山道

10/24 8:39

陣馬山直下の階段

10/24 8:41

陣馬山山頂

10/24 8:43

陣馬山山頂

10/24 9:39

明神峠

10/24 9:39

明神峠

10/24 9:47

底沢峠

10/24 10:48

景信山

10/24 10:48

景信山

10/24 10:57

10/24 13:50

高尾山口極楽湯

撮影機器：

iPhone 6s Apple

感想

yotchanman

藤野駅からスタート
今回はマラソンのトレーニングで足腰を鍛えるための登山だ。

途中、ザックを背負ったお爺さんが、トレイルランニングのスタイルで走っていらっしゃる。どんどん遠くなる。

私はのんびりと、しかし、ダイエットの成果が出て、快調に歩を進める。
陣馬山まではノーレストで行こう。
陣馬山直下の階段も楽勝だ。

山頂はあいにくの曇天だが、富士山が顔を出しているのでラッキーだ。

これより単調な登山道を黙々と歩く訳だが、トレーニングなので仕方ない。

今回は、脂肪酸ーケトン体エネルギー消費回路を試しているので、行動食は持っているものの、食べずに水分だけで歩いているが、快調なのだ。

ハイドレーションでチビチビ水分を摂るのも、なかなかいい感じである。

景信山の売店は閉まっていて、5、6組の登山者が休憩している。

一息ついてから高尾山に向かうが、相変わらず単調な登山道が続く。

高尾山への最後の階段は休まずに登るが、バテながらなんとか登りきる。
我ながら体力がついてきたのを喜ぶ。

いつもなら、このままソバと日本酒をいただいてから、リフトで下るのだが、今日はトレーニングなのだ。

稲荷山コースをがんばって下るのだ。
脂肪酸ーケトン体回路がガンガン働いているから、全然バテないのだ。

下まで50分で下りるなんて、ひさびさなのだ。
自信のついた1日である。