明星ヶ岳〜明神ヶ岳

2011年11月12日(土) [日帰り]

• GPS: 05:30
• 距離: 7.6km
• 登り: 716m
• 下り: 688m

コースタイム

7:45湯本駅――(バス)―― 8:00宮城野支社前
8:35明星ヶ岳登山口……9:35明星ヶ岳……10:30鞍部……11:20明神ヶ岳着
12:00明神ヶ岳発……12:30鞍部……13:30宮城野橋
13:50宮城野橋――(バス)――14:10箱根湯本

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

宮城野橋には自販機ぐらいしかない。宮城野支社前は下車0秒でトイレ,道の向いにはセブンイレブン。宮城野橋〜宮城野支社前はバスで1分未満,あるいて5分ほどなので,準備を整えたいなら支社前で降りたほうがよい。

コース状況／危険箇所等

危険個所や道迷い箇所はなし。

写真

11/12 8:34

明星ヶ岳登山口

11/12 9:49

尾根道

11/12 11:07

相模湾。江の島が写ってる?

11/12 12:27

明神ヶ岳より強羅を望む

撮影機器：

OLYMPUS PEN Lite E-PL3 オリンパス

感想

rede

山登り3回目。R子には無理だと思ったので,単独行。

前々日は徹夜,前日(当日)は就寝3時,起床4時半。そんなんで山に登っちゃいけません。でも実は過去2回も同じだったりする。
最初のうちはバランス崩してばかりで,一回こけた。寝不足,体力不足に加えて,初めてのストック2本持ちだったのも影響した気がする。今まではT字1本持ちだったのだが,今回はR子の持ってる高いヤツを借りた。片手だとあくまで「補助」なんだけど,2本持ちするとどうしてもストックに頼ってしまって,2本の足でバランスをとるという気持ちがおろそかになっていた気がする。尾根道に出てからは気分的に楽になったこともあり,鞍部を過ぎてからの急登も危なっかしいことはなかった。

下りは途中から右ひざが痛みだしたが,これも歩き方が悪かったせいだと思う。前回の大山のときも下りで少し痛かったのだが,足元が滑りやすいと腰が引けてしまって,かえって足に負荷がかかる歩き方になっていた模様。意識的に前傾姿勢をとるようにしてからは,痛みも和らいでスピードも上がった。
とはいえ疲労がたまると右ひざにくるのはちょっと考えものだなぁ。

〜〜〜〜〜
翌日,ひざの痛みは消えている。筋肉痛も軽度。ひざについてはカイロの先生に相談してみよう。