記録ID: 322846
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トレイルラン
近畿
錦織公園をぐ〜るぐる
2013年07月19日(金) [日帰り]
azara787
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 01:19
- 距離
- 10.8km
- 登り
- 320m
- 下り
- 300m
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標高グラフを拡大| 天候 | 晴れ。 気温は27℃〜29℃ |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2013年07月の天気図 |
| アクセス |
全てラン。 行き：自宅〜錦織公園（富高・川西経由） 3.31km 20分30秒 帰り：錦織公園〜金剛大橋（高橋・河川敷経由） 4.32km 27分21秒 |
写真
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撮影機器：
感想
山へ入ろうかと思ったけど、行動食とか水とか準備するのが面倒くさ〜。(-_-;)
自販機のある錦織公園にしました。(^^)v
9:00に自宅スタート。
堤池の入口に着いた頃にはもう汗だく。
9:30入口から分け入る。最初の登りはダラダラ歩いて、下りからラン。
公園内は日陰いっぱいで山ラン気分。 まぁ、でも暑いもんは暑いわ。
公園内で10km稼ごうと頑張ったら、ヘロヘロになりました。(^_^;)
結構くまなく走った感じ。
コーラ 350ml、アルギニンドリンク 350ml
Kirin Loves Sports (VC) 500ml
塩分チャージタブレット 2個
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