記録ID: 3326486
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講習/トレーニング
志賀・草津・四阿山・浅間
上田市太郎山(ケトン体deボッカトレーニング)
2021年07月07日(水) [日帰り]
コースタイム
ログは取りませんでした。リンゴ畑横の私設駐車場から裏参道を登り、表参道を下りました。
天候 | 晴れ |
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過去天気図(気象庁) | 2021年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
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写真
感想
腹ペコでのボッカトレニング(4.3kg)を試してみました。
体脂肪をエネルギーに変換する能力が増すはずですが、運動時間が短い(1時間ほど)ので効果は??です。
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