宮坂・赤堤・豪徳寺界隈(2021/12月)：お袋殿を連れてフレイル・ロコモ予防の路地散歩(1ヶ月まとめ)

2021年12月31日(金) [日帰り]

• GPS: 24:00
• 距離: 7.9km
• 登り: 3m
• 下り: 3m

コースタイム

[12月明細]　日付　曜日　距離 (累計)
12/12(日)　2.5km…春秋苑・はま寿司
12/16(木)　2.9km…水上内科・はま寿司
12/19(日)　2.5km…うめとぴあ
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　合計距離　7.9km

天候

雨・風が強い日・日差しが強くて高温の日は歩きません。
小雨・霧雨は状況次第で歩きます。

アクセス

乗り物は利用しません。

コース状況／危険箇所等

住宅街の舗装路ばかり…クルマ・チャリが少ない横道・裏道・路地を選びます。
夏場は日が傾き気温が下がる夕方遅くを好みます。
また日没後はちょっとした凹凸に足を取られ転倒するリスクが高まるので、商店街など明るい道が好ましいです。
特に踏切は十分に余裕を持って横断すべし…老体なので機敏・柔軟に動けないので…重大事故につながる可能性大。

その他周辺情報

基本的には何処にも寄らず、無事に戻ってくるだけです。
…が、偶に寄るのはここ⇒
★飲食店
(1)ふれあいカフェううめとぴあ(16時まで／日・祝日定休／世田谷保健医療福祉総合プラザ 1F)
　⇒飲食空間が広くて密にならず、飲み物価格が安い(^^)v
　　但し緊急事態宣言中は休業する可能性があるが、ホール自体は開放され、奥に飲料自販機あり。
(2)回転寿司「すし銚子丸」「はま寿司」
　⇒適当に食べる量をその場で調整できるので、老人連れにはとても便利。

写真

夜明けから間もないので朝焼けが残って茜色。

おっ、まだ月が残っている。

ほら、ほら、白い月が。

更に月は西へ…そして沈む前に見えなくなった。

この季節はほぼ連日富士山を拝めます。

場所が変わって多摩丘陵。

12月初旬〜中旬だとまだ紅葉が残っています。

12月でも街中で見る紅葉。

道端でポツンと一本だけライトアップされている。

イルミネーション。

同じく黄葉。

シダに葉っぱは落ちて…

丸坊主になる。

一方でいつの間にか柑橘類が成長している

尻の出方からして檸檬？

ユズの中でも飛び抜けて大きなシシユズ(獅子柚子)。
散歩中、偶然、ご近所さんに頂いた。

翌日…某スーパーマーケット・ライフで。
なんと獅子柚子が一つ798円。
わざわざ和歌山県産を運んでくるとは…クレージーだ。

コロナ禍と世界的なインフレ傾向のWショック？
足りないのは半導体だけじゃない。

お袋殿…墓参り。

お袋殿…紅葉狩り。

お袋殿…休憩地点へ。

お袋殿…サッカー天皇杯を観戦。
でも息子がやってたラグビーの方が好き。

感想

半袖隊長👕

【記録公開日：2021年12月20日】
　
　本記録は過去1ヶ月間(2021年12月)に、高齢(89歳)のお袋殿のフレイル・ロコモ予防のため、(便宜上12月31日付けにしているが)散歩に連れ歩いたログを一つにまとめたものである。
　山歩きで遅くなる日を除いて、お袋殿の許にはほぼ毎日通っているが、残念ながら散歩日数は今月もたった3日間。
　それにしても歩行速度がガタ落ちしているのがよく分かる。以前は「1キロ＝25分」ペースだったが、今では確実に30分はかかるようになった。振り返ってお袋殿が追いつくのを待つ時間が長くなった。
　でも、まだ、杖を持たなくても歩けるだけマシか。食欲もあるし…但し食べる量は確実に減っている。

【表札クイズ】…名字由来ネットに拠る⇒https://myoji-yurai.net/
　お詫び…今月はネタの仕入れなしでした。

【2021年4月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3047251.html
【2021年5月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3156326.html
【2021年6月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3263528.html
【2021年7月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3409516.html
【2021年8月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3461530.html
【2021年9月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3552435.html
【2021年10月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3694642.html
【2021年11月記録】
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3694629.html