太平山

2014年05月24日(土) [日帰り]

• GPS: 00:26
• 距離: 3.8km
• 登り: 183m
• 下り: 182m

コースタイム

上り基調：15’00”00　坂道スタート地点〜太平山神社神殿　
下り基調：12’00”00　太平山神社神殿〜あじさい坂入口経由、坂道スタート地点
1周　〜27’00”00〜

アクセス

利用交通機関：

自家用車

あじさい坂駐車場利用できます。

コース状況／危険箇所等

あじさい坂入口〜謙信平〜太平山神社を周回する、ロード山錬コース。途中、売店、自販機、トイレなど、数か所にありマス。

感想

UC0079

久しぶりに大平山周回コースで山錬3+3デスw
神社の階段を上り切り、本殿正面の御神石を触ってラップボタンを押します。
あじさい坂の階段手前まで登ってから、給水、次周回へ。

1周目　13’27”06　11’50”89　25'17"95
2周目　13’47”99　12’03”04　25’51”03　
3周目　12’05”95　10’34”21　22’40”19
Total　1:13'49"17　
Ave　13’06”99　11’29”39　24’36”39　6'34"/km

ショートダッシュ　3本　
坂の入口の電柱〜あじさい坂階段手前まで110m区間。下りはレスト区間としてラップボタンを押して1分後を目安に再スタート。

1本目　36”71　59”79
2本目　37”08　59”15
3本目　36”64　59”67
Total　4’49”04　
Ave　36”81　5'35"/km

4時起床。筋トレ後、小山清掃局へゴミ出し準備、朝食、清掃局へ110kgのゴミの処分。9時20分ごろ太平山到着。11時10分。着替えを済ませ帰宅。その後は、嫁と買い物。一日みっちり動いておりましたw
　さすがに夜は、眠くなり早めに就寝しましたw