谷川岳(西黒尾根)

2011年07月10日(日) [日帰り]

コースタイム

西黒尾根登山口9:05-11:50トマの耳-12:13オキの耳-肩の小屋12:46-13:55天神平

天候

晴れ　(頂上はガス)

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

水上駅〜谷川岳RW駅　バス　650円
谷川岳RW　片道　1200円

コース状況／危険箇所等

登山ポスト　RWチケット売り場前

西黒尾根登山口は、登山指導センターの前を通り、道路2カーブしたら出てきます。

ファイル

非公開 5144.xls

計画書
（更新時刻：2011/07/08 05:00）

コメント

tyaku

魔の山
雷雨もブヨにも遭わず良かったですね〜。

夏山のお茶ってトイレが近くなるばっかり。
私は大概、アクエリアス１Ｌ＋水５００〜１Ｌ
です。よっぽどお茶が飲みたいときは湯を
沸かします。

とはいえ、難しいですよね。水の量。
私はトムラウシ下山残り１時間半で
水が尽きました。そのとき初めて、茶色く濁った
水たまりの水を飲みたくなりました。
気をつけましょうね〜

mjun

新しい
シューズ見てみたい☆

自分の行動水はねぇ〜
水２Ｌに対して、ポカリの粉（１Ｌ用）半分とクエン酸の粉（500ｍｌ用）１袋を混ぜます。
硫黄の臭いがします・・

それで飲み物がなくなったら、栗ちゃんからまずくてぬるい水を貰います

とし

ブヨ
小川山で３か所も刺されていた…カユイ！

自分の場合水は２Ｌ…水１Ｌ＋ポカリ１Ｌ。
８時間を超えるような長丁場の場合は
プラスでポカリ１Ｌ追加かな？

yhiro

スポーツドリンク
スポーツドリンクは、ポカリスエットが他と比べ、
100kcal 程度カロリー多めなのでおすすめ。

これで行動食抜くわけにはいきませんが・・・。

haru

ポカリVSアクエリ？
みなさん、ありがとうございます！

やっぱりお茶はだめかぁ。。
サントリーのウーロン茶好きなのに。

ポカリｖｓアクエリ、
現在の所、3対1ですね。
ｃnagaちゃんはアクエリ派って言ってたな。。

私はKURIちゃんのをもらうっていうのに１票
３Lを運ぶのはつらい〜〜〜。

mjun

ムッツリ
栗ちゃんはハッチさんと一緒でムッツリだから、女性が頼めば何でも担いでくれるよ！

tyaku

アクエリ
粉だとアクエリアスの方が軽いのです。

長期縦走で沢山持っていく場合、
その差が歴然。

ということでアクエリがオススメ〜

kuri

水が一番
体育会系男児は水道水をがぶがぶ飲む、これ基本

山は１Lが基本だな〜　でもきっと体に悪いわ

まずいのはプラティパスの匂いのせい。だから
買い換えた

marina

ちょっとまった
オレンジっぽい柑橘系味が五臓六腑に染み渡る、
http://www.otsuka.co.jp/product/energen/
こいつがオススメ！

とし

同じ大塚食品系だね
202kcal/1L…粉末51gあたり＠アクエリアス
270kcal/1L…粉末71gあたり＠ポカリスエット
240kcal/1L…粉末62gあたり＠エネルゲン

まあ、こうみるとあとは味の好みだね。
ただしこの手のスポーツ飲料は若干摂取方法が難しいよね。
各位それぞれ色々実験してみてよ。

kuriちゃん、１Lでは死ぬだろうな…若いねぇ〜。