秀岳荘トレイルランニングミニレース 15km

2009年10月18日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 9.7km
• 登り: 397m
• 下り: 394m

コースタイム

（※平成26年12月 ヤマレコに追加、当時の記録を引用しています。）

写真

白旗山山頂 2009年終盤の図

感想

Ei-taro

結　果　[1時間25分　　秒 　31位／79名]　　
＜秀岳荘からダイレクトメール＞
2009年はフル、ハーフマラソンその他に参加出来ないままシーズンオフを迎えてしまった。
そんなところへの一通のダイレクトメールだった。「秀岳荘トレイルランニング・・・」

NACトレイルランニング（ニセコ）に参加経験のあると云う後輩を誘ってこのイベントに参加。
紅葉の終わる晩秋の白旗山で、いい汗をかいたのでした。

＜ミニレースまで＞
講習会等も企画されていたのですが、今回は時間の関係で「ミニレース」のみに参加。


準備は普段（不断？）の健康ジョギングとスポーツ登山がベースである。
1週前に「馬追丘陵」ジョギングでジョギングをして、後は休息を入れて疲労を抜くように努力して当日を迎えた。


＜作　戦＞
「常に心拍数160／分」で行く・・・である。　（←すぐに変更されてしまった。）
150／分ではサボって？いるし、170／分以上は厳しいのでは？
そんなおおざっぱな見積もりで、160／分とする。
順位は特に考えていない。　それより、前年度のタイムをキープできるかも不明。

そして、スタート1時間以内に「カーボショッツ」を二つ補給した。
いわゆる、”ツーショッツ”である。　さらに、アミノバイタルゼリーを補給。

ハイドレーションなし（やや冒険）。　ウエストバックのみ。　

＜トレランレース＞
スタート位置は控えめに、50〜60番目くらいでやや後方スタート
はじめの1kmは身体を温めて、そこから頑張ろう

ところで、「心拍数160云々の話は、すぐに崩壊した。」
と言うのは登り場面では常時「170以上」になってしまうのである。
これでやっと「レースかな？」と云える様な状態に近くなる。
実際は緩やかな登りを含めて「登りの部分は「171〜175」

下りでは、自分でコントロールできる限界の走りで行く。　（それ以上のスピードではコースアウトするくらい。）

でも、一度走っているコースなので全般を知っている分、気持ちは楽だった。
落ち葉を踏み踏み、前方に目標を見つけ、徐々に追い付き抜いて、また前方の目標を見つける。

そして最後はめいっぱい追いかけ、下りにもかかわらず185／分まで上昇
一緒に参加した後輩共に全力を尽くした。　（後輩には1分近く離された）

○終わって
自分との戦いと、全体的な結果でみると・・・
適度な運動をしつつ、イベントに参加できるって言う事は、健康的であるから、今後も続けて行きたい。
ただ、みんな「速いです。」　僕はこれ以上スピードでません。　今の体力を維持するもの大変です！

全体的なミニレースの結果からは、昨年よりも3分短縮したが、相対的順位が下がっているのは全般的にレベルアップしている事。

それは「事実」。　でも、自分の野外活動に直接影響は無く、また、登山スタイル・健康維持方向は変わらない。
トレランが北海道にも浸透し始めている。　そう言う事である。


そう、レース後の抽選会では、キャメルバックのハイドレーションバックがあたり、横山峰弘氏から直接受取った。
「これでもっと練習してね！」と。　いやはやまったく。