記録ID: 6516229
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講習/トレーニング
京都・北摂
【トレーニング】ランニング インターバル200m✕10本
2024年03月03日(日) [日帰り]
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年03月の天気図 |
コース状況/ 危険箇所等 |
武庫川左岸の河川敷 |
写真
感想
晴れて風も弱くて走るには良いコンディション
今日は久しぶりにインターバル走(200mを10本、つなぎは200mジョグ)をやりました。
コロナ前のマラソントレーニングをしていた頃以来。
この間に年もとり50歳台後半になっていますので怪我をしないように注意しなければいけませんw
4.00から最速3.40まで上げれて、久しぶりのゼーハーを楽しみました。
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