クライミングGym（～67回目）

2025年05月14日(水) [日帰り]

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感想

Booh

Gym57回目（12/18)、Gym58回目（1/8)、59回目（1/15)、gym60回（1/22）
Gym61回目（2/12）、Gym62回目（2/19）、Gym63回目（3/26）、Gym64回目（4/2）、Gym65回目（4/9）Gym66回目（5/7）、Gym67回目（5/14）

12/18は指のケガが思わしくなく軽い筋トレのみ。

1/8はクライミング初め。
ここ2カ月ほどはまともに登っていないので、筋トレから再開。
44完登、18ホールドを握れなくなり途中敗退。

1/15この日も筋トレから
前回敗退の18は完登、14に挑戦もホールドできなくなり途中敗退。

1/22筋トレとボルダリングと14番
前回敗退の14は最後の課題でまたも敗退、次回は14から。

2/12　2週間ぶりのジム
44、14、12、18を完登
新たな課題に挑戦もほとんど歯が立たず敗退
次回は18と新課題を攻略

2/19から5/7はジムに行っても筋トレ中心でほぼ登らず

5/14　久しぶりに登ってみたが、思うように登れず
全然登れないことに自己嫌悪。
12、14、44、85を完登

外岩に行くようになったので、登り込みをしなくては。
とりあえず週2でGymに行きましょう。

1年前にたてた減量の目標は達成（85⇒72kg）
今後の目標は体脂肪率を17．8%から15%まで落とす。