前回の家の周りのコースをユルジョッグしてきた。

2011年01月15日(土) [日帰り]

コースタイム

●自宅　　　　　　　　　 9:43　　　　　0分
●皆城山　　　　　　　　 9:55　　　　12分
●散在が池森林公園口　　10:06　　　　23分
●天園ハイキング道分岐　10:19　　　　36分
●鎌倉宮　　　　　　　　10:30　　　　47分
●瑞泉寺　　　　　　　　10:37　　　　54分
●鎌倉霊園　　　　　　　11:00　1時間17分
●天園　　　　　　　　　11:13　1時間30分
●天園ハイキング道分岐　11:27　1時間44分
●白山神社バス停　　　　11:41　1時間58分
●自宅　　　　　　　　　12:02　2時間19分

コース状況／危険箇所等

危険箇所はありません。

写真

1/15 10:18

覚園寺分岐手前の公園でリスのつがいが仲良く遊んでいました。

1/15 10:48

山の中の山茶花

1/15 10:49

まだ、落ちてません

1/15 10:51

お塔の窪やぐら

撮影機器：

IXY DIGITAL 910 IS CANON

感想

y7maru

　歩くだけでは90%回復したが、走った時はどうかを調べるため、
前回の家の周りのコースを走ってきた。

　現状は、まだ肉離れの箇所には少し違和感があり、
膝裏から裏の筋肉の外側に張りがあり、そこに力が入らない
ので、スピードを出そうとすれば、また肉離れ起こしそうな感じ。

まだ65%ぐらいなので、完治まであと1〜2週間か。

ということで、ユルジョッグで走ってきた。

今日は、リスさんが沢山いた。

また鎌倉アルプスでは、高齢者の方々の団体さんが、何組も歩いていた。
なにかあるんでしょうか?