山行記録: 竜王山

lucimail

GPS: --:--
距離: 13.1km
登り: 819m
下り: 808m

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コースタイム

登山口～三頭越　34:10
三頭越～寒風峠　36:10
寒風峠～竜王峠　12:07
竜王峠～竜王山山頂　23:50
竜王山山頂～県道　14:52
県道～登山口　25:40

合計：2時間26分52秒

過去天気図（気象庁）	2016年10月の天気図
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感想

lucimail

初めてのトレイルランニングにチャレンジ。　昨日靴とザックを買ったので楽しみ。
天気が心配だったけど、雨は降らなさそうなので。

近場の山でアップダウンがそれほど無い所がいいと思ったので、竜王山を選択。
登山口～三頭越まではひたすら上りなので、あまり走れず。
三頭越～竜王山まではアップダウンを繰り返すが上りは結構急な区間が多いので歩き、下りや平坦なところで走って。
竜王山～県道まではずっと下りなので、快適に走る。
県道～登山口まではアスファルト路が5.5kmくらい。　ずっと下り坂なので楽ちんだった。

初のトレイルランは、上りがきつかった……　過去の骨折の影響で、靴紐をきつく締めて上り坂を歩くと右踵が痛いのだけど、今日はその痛みに耐えながら登った。
基本走る種目なので、登山靴と違って、上りで緩めて、下りで締めて、という動作がなかなかしにくいのでどうやって踵の痛みを抑えるかが課題になりそうだ。