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計画ID: p2144985
全員に公開
ハイキング奥多摩・高尾
東京都
滝も稜線も素敵な馬頭刈尾根コース 千足〜天狗滝〜綾滝〜つづら岩〜鶴脚山〜馬頭刈山〜高明山〜十里木
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2022年05月04日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | CUMIN, 24corin, asukakichan |
| 集合場所・時間 | 中央道 八王子インター 十里木駐車場（無料 24h トイレあり 暖房便座なし） 西東京バス時刻表：十里木→千足 十里木 千足 �� 6:43→🚌→6:57 �� 7:50→🚌→8:05
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|
時間
距離
登り
下り
行動予定
07:15 千足 - 07:33 柳沢林道終点 - 08:14 天狗ノ滝 08:24 - 09:53 千足分岐 10:03 - 10:13 つづら岩 10:23 - 11:00 千足尾根分岐 11:10 - 11:19 鶴脚山 - 11:49 馬頭刈山 12:19 - 12:37 高明山 - 13:05 軍道分岐 13:15 - 13:53 登山口 - 14:31 十里木
| 注意箇所・注意点 | 綾滝〜つづら岩、割と急登。 高明山〜十里木、木や石の急な階段が続きます。 |
|---|---|
| 食事 | パスタ、おにぎり、カップ麺、 |
| 計画書の提出先 | 東京都 青梅警察署 |
| その他 | 下山する十里木は瀬音の湯を通るので、着替えをザックに入れておいても良い。 |
装備
| 個人装備 | 半袖シャツ 半ズボン 靴下 グローブ 帽子 サングラス 防寒着 靴 ザック ザックカバー 朝（昼）ご飯 行動食 非常食 飲料水 地図（地形図） コンパス ヘッドランプ 予備電池 日焼け止め 保険証 スマホ USBバッテリー タオル トレッキングポール カメラ マグカップ ココヘリ |
|---|---|
| 共同装備 | バーナー 調理器具一式 携帯トイレ トイレットペーパー 救急セット（芍薬甘草湯含む） 靴ひも予備 |
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