計画ID: p2144985
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾
滝も稜線も素敵な馬頭刈尾根コース 千足〜天狗滝〜綾滝〜つづら岩〜鶴脚山〜馬頭刈山〜高明山〜十里木
2022年05月04日(水)
[日帰り]
東京都
CUMIN
24corin
asukakichan
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
中央道 八王子インター十里木駐車場（無料 24h トイレあり 暖房便座なし）
西東京バス時刻表：十里木→千足
十里木 千足
�� 6:43→🚌→6:57
�� 7:50→🚌→8:05
- GPS
- 07:16
- 距離
- 8.1km
- 上り
- 920m
- 下り
- 986m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
07:15 千足 - 07:33 柳沢林道終点 - 08:14 天狗ノ滝 08:24 - 09:53 千足分岐 10:03 - 10:13 つづら岩 10:23 - 11:00 千足尾根分岐 11:10 - 11:19 鶴脚山 - 11:49 馬頭刈山 12:19 - 12:37 高明山 - 13:05 軍道分岐 13:15 - 13:53 登山口 - 14:31 十里木
装備
| 個人装備 |
半袖シャツ
半ズボン
靴下
グローブ
帽子
サングラス
防寒着
靴
ザック
ザックカバー
朝（昼）ご飯
行動食
非常食
飲料水
地図（地形図）
コンパス
ヘッドランプ
予備電池
日焼け止め
保険証
スマホ
USBバッテリー
タオル
トレッキングポール
カメラ
マグカップ
ココヘリ
|
|---|---|
| 共同装備 |
バーナー
調理器具一式
携帯トイレ
トイレットペーパー
救急セット（芍薬甘草湯含む）
靴ひも予備
|
| 注意箇所・注意点 |
綾滝〜つづら岩、割と急登。 高明山〜十里木、木や石の急な階段が続きます。 |
|---|---|
| 食事 | パスタ、おにぎり、カップ麺、 |
| 計画書の提出先／場所 | 東京都 青梅警察署 |
| その他 | 下山する十里木は瀬音の湯を通るので、着替えをザックに入れておいても良い。 |
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