弘法山、渋沢丘陵、頭高山ピストン [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p22897

全員に公開

トレイルラン

関東

弘法山、渋沢丘陵、頭高山ピストン

2012年01月08日(日) [日帰り]

神奈川県

体力度

判定データなし

集合場所・時間

私んちに8:45集合
9：00出発　自転車で来て下さい。自転車小屋に収納します。

9：55弘法山ー11：00震生湖ー12：00～12：20頭高山(小ランチタイム)
折り返し
13:20震生湖ー15：20～鶴巻温泉　めん屋弘法で反省会

個人装備	心拍計 1 グローブ 1 童心 1 財布 1 携帯電話 1 デジカメ 1 着替え 1 ウィンドブレーカー 1 補給食 3 登山地図 1 タオル 1 モバイルバッテリー 1 おやつ 1 200円以内

山行目的	末梢毛細血管の拡張によるvo2maxの向上
緊急時の対応・ルート	秦野駅　渋沢駅
注意箇所・注意点	RUN区間が多いコースです。走りながら摂れる充分なエネルギーと水分の用意をお願いします。