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計画ID: p3908796
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
東京都
草花トレイルMコース
体力度
2
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2024年03月03日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | yahushige |
| 集合場所・時間 | 羽村堰下レクレーション広場に８時集合
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 2:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:00
- 距離
- 9.5 km
- 登り
- 163 m
- 下り
- 165 m
09:45
スタート地点
11:45
120分
ゴール地点
| 山行目的 | トレラン練習 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | ナシ |
| 注意箇所・注意点 | 道路の横断はン歩道を渡ること。 コース上ではほかの歩行者に注意すること。 |
| 食事 | 水と行動食。 |
| 計画書の提出先 | 無し |
| その他 | ナシ |
装備
| 個人装備 | Tシャツ ソフトシェル タイツ 靴下 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル |
|---|
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