計画ID: p4368757
全員に公開
トレイルラン
道北・利尻
利尻山
2024年07月05日(金)
[日帰り]
北海道
yshh
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 05:25
- 距離
- 12.4km
- 上り
- 1,562m
- 下り
- 1,562m
アクセスを調べる
標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 5:25
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 5:25
- 距離
- 12.4 km
- 登り
- 1,478 m
- 下り
- 1,478 m
装備
| 個人装備 |
Tシャツ
ソフトシェル
タイツ
ズボン
靴下
防寒着
雨具
日よけ帽子
着替え
靴
ザック
行動食
非常食
飲料
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
|
|---|
| 緊急時の対応・ルート |
登頂できなさそうな場合は途中で引き返す。 稚内に戻るフェリーが17:40発なので、遅くとも16:40までには必ず下山する。 |
|---|---|
| 食事 | 各自で行動食と非常食を用意する。 |
| その他 |
下山口のあたりに温泉施設があるので、できれば着替えを持って登りたい。 https://www.town.rishirifuji.hokkaido.jp/rishirifuji/1488.htm |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する