疲れにくい歩き方のプチ練習会 in 竜ヶ石山（静岡県浜松市） [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p92547 全員に公開ハイキング東海

静岡県

疲れにくい歩き方のプチ練習会 in 竜ヶ石山（静岡県浜松市）

体力度

判定データなし

体力度について

日程	2015年01月11日 (日帰り)
メンバー	tazy
集合場所・時間	・希望者のみ午前中、方広寺散策。 09：20　方広寺門前駐車場　集合・練習会は、午後スタートです。 12：00　竜ヶ岩洞駐車場　集合経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

16:00

距離

6.1 km

登り

404 m

下り

384 m

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行動予定

＊AM：散策（オプション）
09：20　方広寺　門前駐車場
　・参加者同士、自己紹介　約１０分
09：30　散策開始
　・散策　約９０分
11：00　散策終了
　・昼食　約30分
11：30　竜ヶ岩洞駐車場へ移動（車で５分）

・補足
方広寺門前にて名物『奥山半僧坊の大あんまき』を購入し、午後のティータイムのおやつにします。
この大あんまきは本当に超巨大！　これと比べると、愛知で有名な『知立　藤田屋の大あんまき』がＳサイズに見えるほどです（笑）
味も上々ですが、あんこが苦手な人は別途、好みのお菓子をご持参ください。

☆～☆～☆～☆～☆～☆

＊ＰＭ：練習会
12：00　竜ヶ岩洞駐車場　集合
・昼食は各自で済ませておいてください。
・参加者自己紹介
・疲れにくい歩き方について、簡単な説明
12：15　ハイキング　スタート
・あじさい林道、疲れにくい歩き方の実践。
12：45　峠の登山口
13：00　カレンフェルト
13：20　竜ヶ石山　山頂到着
・歓談、ティータイム　約3０分
13：50　下山開始
14：00　ソーラーバイオトイレ
15：00　下山完了　（竜ヶ岩洞駐車場　到着）

山行目的	疲れにくい歩き方のプチ練習会
緊急時の対応	雨天中止
食事	午前中の方広寺散策に参加する方は、門前の各店舗にてランチタイム。午後から参加される方は、集合前に各自で食事を済ませておいてください。 13：30頃、竜ヶ石山の山頂にてティータイムを予定しています。お茶菓子は『奥山半僧坊の大あんまき』。あんこが苦手な方は、別のおやつをご持参願います。飲み物は各自で準備。お湯は道具含め、こちらで用意します。
その他	・方広寺奥浜名湖、湖北五山のひとつ。境内では五百羅漢や哲学の道など、のんびりと心安らぐ和の散策を堪能できます。・竜ヶ石山山麓に鍾乳洞、山腹にカルスト・カレンフェルトを抱える、地元では知られた名所です。標高３６０mの低山ながら、山頂からは浜名湖＆浜松の街を見渡す、爽快な大パノラマを楽しむことができます。・疲れにくい歩き方中級以上の人にとっては経験則。僕の場合は、空手の運足技術をベースにしています。習得には時間がかかりますが、まずは気軽に体験してみるだけでも楽しめると思います（今回は初歩的なことしかしません）。実力として身に着けば疲労軽減だけでなく、転倒防止にもつながります。