【主な登った山・国内】
1997年8月 北海道大雪山 トムラウシ〜旭岳〜黒岳(2名) 3泊 ★★
1998年8月 北海道知床 羅臼岳〜硫黄山〜カムイワッカ滝(2名) 1泊 ★★
1999年7月 南アルプス 北岳〜聖岳(単独) 6泊 ★★
1999年8月 北海道日高 幌尻岳(3名) 2泊 ★★★
2000年7月 北アルプス 前穂高岳〜立山(単独) 9泊 ★★★
2000年10月 南アルプス 早川尾根〜鳳凰三山(3名) 2泊 ★
2001年7月 東北朝日 以東岳〜大朝日岳〜祝瓶山(以降、すべて単独) 2泊 ★
2001年7月 東北飯豊 頼母木山〜北股岳〜大日岳〜飯豊本山 3泊 ★
2001年9月 中央アルプス 越百山〜木曽駒ケ岳〜駒の湯 3泊 ★
2002年6月 南ア白根南嶺・深南部 笊ヶ岳〜上河内岳〜光岳〜池口岳 5泊 ★★★★
2002年10月 北アルプス 白馬岳〜爺ヶ岳 3泊 ★★
2003年7月 北海道大雪山 ユニ石狩岳〜トムラウシ〜富良野岳 5泊 ★★★
2003年9月 北アルプス 針ノ木岳〜水晶岳〜赤牛岳〜黒部湖 5泊 ★★
2003年11月 南ア深南部 大無間山塊縦走 2泊 ★★★★
2004年9月 北アルプス 白馬岳〜親不知 2泊 ★★★
2006年5月 奈良 大峰奥駆道(大普賢岳〜玉置神社) 3泊 ★★
2006年10月 北アルプス 燕岳〜蝶ヶ岳 2泊 ★
2006年11月 南ア白根南嶺 転付峠〜農鳥岳 2泊 ★★★
2008年11月 南ア深南部 前黒法師岳〜黒法師岳〜前黒法師山 2泊 ★★★
2009年8月 北海道日高 ペテガリ岳西尾根〜1839m峰〜コイカクシュサツナイ岳 5泊 ★★★★★
2009年9月 頚城山塊 火打山〜焼山〜雨飾山 1泊 ★★
2010年5月 上信越 苗場山〜佐武流山〜白砂山 2泊 ★★★
2010年5月 北アルプス 猫又谷から毛勝三山 1泊 ★★★
2011年4月 南会津 会津朝日岳〜会津駒ケ岳 4泊 ★★★★
2011年7月 北アルプス 雲ノ平・黒部五郎岳・笠ヶ岳 2泊 ★
2012年4月 奥利根 荒沢岳〜兎岳〜平ヶ岳〜赤倉岳〜景鶴山 3泊 ★★★★
2012年9月 南アルプス 小渋沢から悪沢岳 1泊 ★★★
2012年10月 中央アルプス 大平宿〜安平路山〜奥念丈岳〜越百山〜空木岳 2泊 ★★★
2012年11月 南ア深南部 シャウヅ山〜黒沢山〜六呂場山〜不動岳 1泊 ★★★
2013年5月 東北朝日 大鳥から以東岳・化穴山 2泊 ★★★★
2013年11月 南ア深南部 黒沢山〜中ノ尾根山〜三又山〜鶏冠山 1泊 ★★★
2014年4月 東北和賀 羽後朝日岳〜和賀岳〜薬師岳 1泊 ★★
2014年5月 越後 ネコブ山(巻機山までの予定が悪天候敗退) 1泊 ★★
2014年8月 南ア白峰南嶺 山伏〜伝付峠 3泊(実質2泊) ★★★
2014年11月 紀伊半島台高山脈 尾鷲〜大台ケ原〜明神平 3泊 ★★★
2015年4月 北海道日高 トヨニ岳〜ピリカヌプリ/野塚岳〜オムシャヌプリ〜十勝岳〜楽古岳 3泊 ★★★★
2015年6月 南アルプス 北沢峠〜仙丈ケ岳〜両俣小屋〜左俣大滝〜北岳〜池山小屋〜あるき沢橋〜鷲ノ住山展望台BS 1泊 ★★★
2015年9月 奥只見 恋ノ岐川から平ヶ岳 2泊 ★★★
2016年3月 男鹿山塊 大佐飛山・男鹿岳 1泊 ★★★
2016年7月 日高山脈 エサオマントッタベツ岳〜カムイエクウチカウシ山 4泊 ★★★★★
2016年9月 東北朝日 奥三面ダム〜三面小屋〜大上戸山〜相模山〜寒江山〜天狗角力取山〜障子ヶ岳〜大井沢 2泊 ★★
2017年5月 東北飯豊 蒜場山〜烏帽子山〜大日岳〜御西小屋〜北股岳〜頼母木山〜えぶり差岳往復〜西俣ノ峰〜梅花皮荘 4泊 ★★★★
2017年9月 北アルプス 上高地〜西穂高岳〜奥穂高岳〜涸沢〜上高地 1泊 ★★★
2018年4月 奥只見 未丈ヶ岳〜毛猛山〜浅草岳〜入叶津 3泊 ★★★★★
2018年6月 東北船形 層雲峡から船形山〜泉ヶ岳 1泊 ★★★
2018年11月 南ア深南部 鶏冠山〜池口岳〜光岳〜信濃俣〜大根沢山 2泊 ★★★
2019年4月 北海道 増毛山塊一周 2泊 ★★★
2020年7月 北アルプス 餓鬼岳〜野口五郎岳 7泊 ★★
2020年11月 南ア深南部 風イラズ〜大無間山〜三方峰〜大根沢山〜朝日岳 1泊 ★★★
2021年8月 南アルプス 上河内岳〜赤石岳〜悪沢岳〜蝙蝠尾根〜塩見岳〜大井川源流〜仙丈ヶ岳 6泊 ★★★
2022年5月 川内山塊 青里岳・矢筈岳 2泊 ★★★★
2022年7月 日高山脈 カムイエクウチカウシ山〜コイカクシュサツナイ岳 3泊 ★★★★
【海外登山・トレッキング】
2002年7月 中国四川省 大姑娘山 ★★★
2004年7月 ペルー インカトレイル(km82〜マチュピチュ) ★★
2005年7月 スロヴェニア トリグラウ国立公園縦走(トリグラウ〜ラゾル〜モイストロフカ) ★★★★
2006年8月 マレーシア キナバル ★
2007年1月 ニュージーランド リーズ&ダートトラック、ミュラーハットルート ★★
2007年7月 オーストリア グロスグロックナー、スロヴェニア トリグラウ北壁(ドイツルート) ★★★
2008年1月 ベトナム ファン・シー・パン ★
2008年8月 スイス メンヒ、アイガー・ミッテルレギ稜 ★★★★★
2008年12月 オーストラリア タスマニア島(クレイドル山(敗退)、フレシネ半島、タスマン半島) ★
2009年6月 モロッコ トゥブカル ★★
2009年12月 スリランカ スリーパーダ ★
2010年8月 イラン ダマヴァント ★★★
2011年8月 ジョージア(グルジア) カズベク ★★★★
2012年1月 ミャンマー チャイティーヨ(ゴールデンロック) ★
2012年8月 インド ストックカングリ ★★★
2013年1月 メキシコ ピコ・デ・オリサバ ★★★★
2013年8月 インドネシア リンジャニ ★★
2013年12月 ウガンダ ルウェンゾリ ★★★★★
2014年7月 ギリシャ オリンポス、ブルガリア ピリン&リラ山塊 ★★
2014年12月 エクアドル コトパクシ、イリニサ・ノルテ、ピチンチャ ★★★★
2015年8月 モンゴル フイテン ★★★★
2015年12月 ラオス ルアンパバーン・プーシーの丘 ★
2016年5月 インド パンガルチュラ(標高4200m敗退) ★★
2016年12月 タンザニア キリマンジャロ ★★
2017年7月 スロヴァキア・ポーランド ゲルラホフスキ、リシ ★★★
2017年12月 中国福建省・武夷山、安徽省・黄山 ★
2018年7月 アゼルバイジャン バザルデュズ ★★★
2019年1月 コロンビア キンディオ、ネバド・デル・トリマ ★★★★
2019年7月 タジキスタン ファン山地エナジー・ピーク ★★★★
2020年1月 エチオピア シミエン・マウンテン ★★
【訪問国】
アジア: 中国(上海、香港、マカオ、江蘇省、安徽省、四川省、雲南省、広東省、福建省)、モンゴル、ベトナム、ラオス、カンボジア、タイ、マレーシア、シンガポール、インドネシア、ミャンマー、ネパール、インド(デリー、ジャンムーカシミール州、ウッタラカンド州)、スリランカ、タジキスタン、ウズベキスタン、UAE、イラン、トルコ、アゼルバイジャン、ジョージア(グルジア)、アルメニア
欧州: イギリス、スペイン、ドイツ、デンマーク、スイス、オーストリア、イタリア、ハンガリー、スロヴェニア 、スロヴァキア、ポーランド、ウクライナ、ギリシャ、ブルガリア、ルーマニア、ロシア
北米: アメリカ(ウィスコンシン州、イリノイ州)、メキシコ
中南米: パナマ、コロンビア、エクアドル、ペルー
アフリカ: ケニア、タンザニア、ウガンダ、エチオピア、セイシェル、モロッコ
オセアニア: ニュージーランド、オーストラリア
★数はグレード(あくまで主観)
(更新: 2022/9/19)
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