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天気がパッとしない予報続いて、前回のリトル比良からかなり空いてしまい、体力が落ちていくので維持・向上するためにジョギングを始めました。
最初なのでとりあえず約6km走ってみたら大腿四頭筋が筋肉痛に…
治るのに5日もかかってしまいました。う〜ん、思った以上に体力も回復力も学生の時に比べて落ちている
日記
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2014年 07月 06日 19:52未分類
