芦ノ湖 トレイルと魚秀食堂に感動！！

2013年05月18日(土) [日帰り]

• GPS: 02:24
• 距離: 13.7km
• 登り: 635m
• 下り: 334m

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

箱根やすらぎの森に駐車。ゲートまで駐車スペースわずかですがあります。
歌を歌いながら散歩しているおばちゃんからたくさんの情報をいただきました。
どうもです！

コース状況／危険箇所等

大涌谷
駐車場が大渋滞しています。早めに行かないと悲劇です。

魚秀食堂
http://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220501/22011802/
メニューがすべて650円です。刺身定食が定番のようです。
マスターはシャイの方です。
僕が食事を終わったあとおいしかったです！と伝えると
中トロだから。。と回答。正直者！お店が大好きになりました。

写真

5/18 7:35

やすらぎの森からスタート。patakoちゃんとsakuraは公園散策です。

5/18 7:43

ゲートまではダート。ここからトレイルがスタートします。

5/18 7:48

そのあとはずっとこの写真のような走りやすいトレイルが連続。今回のコースをピストンでもよいかもしれません。

5/18 8:09

浜辺には人もおらずとても静かです。

5/18 8:17

トレランシューズではなく普通のランシューズでもOK。

5/18 8:31

終盤は林道に変わりますが、非常に走りやすい。山梨の山のようにゴツゴツした石がないんですね〜

5/18 8:58

道がよくわからないので、この看板のとおりに行きます。

5/18 9:03

看板に対して距離が半端なく短い。

5/18 9:10

自然深勝歩道のはずですが、ロード。。。

5/18 9:21

そして岩の階段。

5/18 9:29

看板のコースを進みました。

5/18 9:31

だんだん硫黄臭がしてきました。

5/18 9:45

ゴールが近いかな〜と走っていると

5/18 9:49

観光地に到着。。ここでpatakoちゃんと合流です。

5/18 11:41

見た目から今回の食堂の選択の勝利を確信しました。

5/18 11:59

刺身定食650円。中トロでした。美味しすぎます。

撮影機器：

LUMIX DMC-FT2 パナソニック

感想

patagonian

本当は三国山経由で金時山までトレイルランの予定でしたが、
天気があまりよくないために、芦ノ湖の下のトレイルをランしました。

今回のコースは初めてでしたが、ainuさんのレコ常連のコースだったので、
ホームグラウンドのようにトレイルランができました。ありがとうござます！

patakoちゃんとsakuraは別行動で公園めぐりをして大涌谷で合流プラン。
芦ノ湖周辺はとても気に入ったので冬休みあたりに
また遊びこようかな〜と思います。

帰りは、三島の魚秀食堂へ直行。刺身定食650円、
すべて中トロ！恐るべし静岡。とてもおいしかったです。

今回は実験的にジェルではなく、チョコを持っていきました。
結果ですが固形物で甘い物を食べると気持ちが上がりますね。

僕は水をあまり飲まないので、チョコと水を一緒に
とると体が回復することがわかりました。

コメント

ainu

Patagonianさん、こんばんは。
げ、びっくり（というかヤバイ）！
まさか芦ノ湖とは。。。よくも、はるばるという感じです。
おもてなしできずにスミマセン。

ご一緒したかったぁ〜。
明日、走ろうとおもってたぁ〜。

patagonian

ainuさんへ
自分もびっくりです
前日に急遽プランが決定しました。
patakoちゃんからのどうしてもリクエストです

qwg

砂糖にはご注意を
せっかくの週末あいにくの天気でしたね。

チョコレートですが、主なエネルギー源は砂糖なので、GI値がとても高く、急激な血糖値の上昇後インシュリンの多量分泌により今度は急激に血糖値が下がることがあります(インシュリンショック)。下手するとハンガーノックになることもあるそうです。
チビチビと食べるのがいいそうですが、トレランの時はこのチビチビが結構取りにくいんですよね。
あと、インスリンが出ると脂肪の燃焼が阻害されるそうですので、長時間の運動には不利とのこと。

ちょうど、パワージェルを自作しようと勉強中のタイミングでした。

patagonian

qwg01230さんへ
qwg01230さん

情報ありがとうございます。レースはジェル中心で行きたいとおもいます。

キットカット、1本満足バーオンリーで走ったのですが、以下感想です。

キットカットは食べたあと、喉が異常に乾くにのでトレランにはむいていない。
30分おきに1本満足バーは、細かく刻んで食べると喉もかわかなく非常に快適でしたが、、
胸焼けが酷かったです。トレラン終了後も甘いものを食べ過ぎたせいかお腹がすかなかったです。

やはりジェルがベストかも。今回の企画は、ショッツがあまりに高すぎるので、
他のアイテムで代用できないかなと考えやってみました。

パワージェル自作はおもしろそうですね。次回ランのときに話を聞かせてください。

yamayo

こんにちは。
なかなかの遠征ですね。
ainuさんのレコでよく見る写真と一緒だ（笑

湖の周りのトレイル、気持ちよさそうですね〜

そして食堂のコスパ！！高いですね
足を伸ばした先では、美味しいものも楽しみですね

patagonian

yamayoさんへ
こんばんは。
芦ノ湖のトレイルは完全に穴場と感じました。
フラットでトレイルの状態がかなりよいです。

行きは下のトレイルで行って、帰りは三国山経由で走れば
かなり楽しめるコースだと思います

魚秀食堂はかなりおすすめです。静岡の人が羨ましいです