山行記録: 那珂湊［自転車/クロストレーニング］

dodeppoppo

体力度

2～3泊以上が適当

体力度について

GPS: 07:07
距離: 118km
登り: 251m
下り: 250m

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歩くペース

とても速い

0.2～0.3

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 7:08
休憩: 0:00
合計: 7:08

7:58

157分

スタート地点

10:34

10:35

271分

那珂湊駅

15:05

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2022年08月の天気図
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写真

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今日は那珂川の堤防を利用しながら海を目指します

2022年08月12日 10:20撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 10:20

今日は那珂川の堤防を利用しながら海を目指します

那珂湊のおさかな市場まで来ましたが市場には人が沢山。人だらけなので今日は立ち寄らず、港の自販機で水を補給するのみ。

2022年08月12日 10:51撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 10:51

那珂湊のおさかな市場まで来ましたが市場には人が沢山。人だらけなので今日は立ち寄らず、港の自販機で水を補給するのみ。

海岸沿いを北上。姥の懐マリンプールは天然の海水プールで子供が小さい時によく来ました。今はクローズしているようでした。

2022年08月12日 11:00撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 11:00

海岸沿いを北上。姥の懐マリンプールは天然の海水プールで子供が小さい時によく来ました。今はクローズしているようでした。

気持ち良い海岸沿いのルートは意外に車の往来も少なく快適でした

2022年08月12日 11:14撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 11:14

気持ち良い海岸沿いのルートは意外に車の往来も少なく快適でした

ここも子供が小さい時に毎年磯遊びに来てた場所。磯遊びでは子供より大人が夢中になってたのを思い出します笑。

2022年08月12日 11:15撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 11:15

ここも子供が小さい時に毎年磯遊びに来てた場所。磯遊びでは子供より大人が夢中になってたのを思い出します笑。

ひたちなか港付近は路肩も広く快適な道路

2022年08月12日 11:26撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 11:26

ひたちなか港付近は路肩も広く快適な道路

久慈川河口まで来ればいつものサイクリングコース

2022年08月12日 12:24撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 12:24

久慈川河口まで来ればいつものサイクリングコース

常陸大宮市の道の駅かわプラザでトイレ休憩をして帰ります

2022年08月12日 14:20撮影 by SO-41A, Sony

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8/12 14:20

常陸大宮市の道の駅かわプラザでトイレ休憩をして帰ります

撮影機器：

Xperia 10 II SO-41A docomo SONY

感想

dodeppoppo

今日は台風の影響で風が強いので安全第一で自転車を１日楽しんで来ました。

今回は那珂川沿いに海に出て、海岸沿いを走って久慈川サイクリングコースで戻るルート。

向かい風や横風ばかりで時間はかかりましたが、100キロ越えでも身体への負担も少なく、ロードバイクの凄さをあらためて感じた１日でした。徐々に心拍や回転数を管理しながらトレーニング出来るようになりたいと思います。