記録ID: 519579
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トレイルラン
東海
三河高原トレイルラン
2014年09月28日(日) [日帰り]
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体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- --:--
- 距離
- 20.4km
- 登り
- 859m
- 下り
- 864m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:50
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:50
10:30
170分
スタート地点
13:20
ゴール地点
第1エイドまで38分、第2エイドまで42分、第3エイドまで46分、ゴールまで44分
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
装備
個人装備 |
Tシャツ
タイツ
ズボン
靴下
日よけ帽子
靴
行動食
飲料
GPS
ファーストエイドキット
携帯
時計
サングラス
|
---|
感想
20キロを甘く見ていました。気温が高く途中でボトルを落としてしまったため、エイドの水分だけでは発汗に水分補給が追いつかずミネラル不足から後半痙攣との戦いでした。装備の大切さを痛感。
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