記録ID: 571811
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トレイルラン
奥武蔵
日和田山周辺の尾根走り低山トレイル
2015年01月08日(木) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 06:10
- 距離
- 30.5km
- 登り
- 2,098m
- 下り
- 2,081m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:00
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 6:10
14:50
同じコースについて、これまで使っていたGPSウォッチ(GH-625)では32kmくらいの距離でしたが、今回使用したGPSロガー、スマホ(IS01)のアプリ、山旅ロガーでは、30.5kmとなりました。どっちが正しい? いまのところ保留・・・
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
日和田山、物見山から東西南北に延びる尾根道を登ったり下ったして30km長のトレランコースを設定、マイ練習コースとしています。
4月の霞ヶ浦マラソンにむけての長距離の脚づくり、そして5月のトレランの大会(飯能〜丸山スーパートレイル)にむけてのトレイル練習として、1月〜2月に不定期で10回くらい練習を積み上げていく予定です。
去年の8月9月頃には、富士山マラソンにむけての脚づくり、スタミナ養成の練習として何度かトライしました。その頃は、蜘蛛の巣トラップに嫌気がさしていたコースだったんですが、この時期になると蜘蛛の巣は皆無♪ しかも、走っていてもさほど喉が渇かないので給水回数が少なくて済み快適な練習ができました。
(ただ、落ち葉がぶあつく積もっている場所では、滑る! (障害物が隠され)脚をとられる
! というのが困りものでした。)
夏場には、頑張って走っても7時間を大きく越えていたタイムが、今日は6時間10分!
それでも、後半部分では、かなりへたばってしまって登りのスピードがガタ落ちでした。もう少し慣れてくれば6時間切りも可能・・・かな?
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yellowblackさん
初めまして。周回にすると距離とってもコンパクトにまとまるのですね。累積標高もそこそこ稼げて良いトレーニングになりそうです。日本では自宅に近い高尾にトレーニングに良く出かけますが遅い時間になると人が多いので朝早くスタートするのが習慣になっています。奥武蔵には足を踏み入れたことはないのですが日和田山のレコを結構見るので結構混んでいるのかなと想像していますが実際のところはいかがでしょうか。
kennoguさん、ども、はじめまして。
奥武蔵のトレイルランナー人口は、高尾山のそれと比べると、とっても少ない・・(高尾山が人気ありすぎ!?)と思われます。
最近は、奥武蔵の懐に本部をかまえる団体(スポーツエイドジャパン)がトレイルの大会を開催していて、すこしづつ認知されはじめている・・という状況なのでしょう。
ちなみに、この日和田山の尾根走りコースは、メジャーなハイキングコースでない、超マイナーな尾根道をつなぐコースですので、トレイル(尾根道)ですれちがうランナー(ハイカー)は稀であります。
ただ、最初は、若干迷いやすいポイントが幾つか・・・
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