山行記録: お散歩記録。八幡山

mamepyon

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 00:43
距離: 2.7km
登り: 51m
下り: 46m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 0:32
休憩: 0:12
合計: 0:44

16:28

13分

スタート地点

16:41

16:53

19分

八幡山

17:12

ゴール地点

天候	晴れ☀️ 今シーズン一番の冷え込みだそうで
過去天気図（気象庁）	2023年12月の天気図
アクセス	近所のコンビニから徒歩アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	市街地の舗装路歩きと、八幡山公園の遊歩道。階段には落ち葉ひとつ無いぐらい綺麗に掃いてありました。危険度0

写真

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きょうはお注射の日

2023年12月23日 14:20撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 14:20

きょうはお注射の日

登ります。

2023年12月23日 16:33撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:33

登ります。

階段に落ち葉一つ無い。
すごく綺麗に掃いてありました

2023年12月23日 16:36撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:36

階段に落ち葉一つ無い。
すごく綺麗に掃いてありました

てっぺんまできました

2023年12月23日 16:38撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:38

てっぺんまできました

富士山綺麗🗻

2023年12月23日 16:38撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:38

富士山綺麗🗻

南アルプス。
聖、赤石に茶臼や上河内岳など

2023年12月23日 16:39撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:39

南アルプス。
聖、赤石に茶臼や上河内岳など

懸垂とかしてちょっとトレーニング

2023年12月23日 16:41撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:41

懸垂とかしてちょっとトレーニング

やっほ～♪

2023年12月23日 16:51撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:51

やっほ～♪

山頂

2023年12月23日 16:51撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:51

山頂

公園に下りてきました

2023年12月23日 16:55撮影 by SH-03K, SHARP

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12/23 16:55

公園に下りてきました

撮影機器：

AQUOS R2 SH-03K docomo シャープ

個人装備	長袖シャツズボン靴下グローブ防寒着靴サブザック飲料携帯時計

感想

mamepyon

今は一週おきに膝の通院。
水が貯まってれば抜くし、そうでなければヒアルロン酸注入。
良くなってるのかどうか分かりにくいけどパンパンに腫れる事は無くなったし、膝が曲がるようになってきたので少しは回復してるんでしょう。

注射の日は風呂も入れないのであまり何もする気にならなくてダラダラしてる場合が多いけど天気いいし身体の調子もいいし少しぐらい動いときますかって事で、病院から帰って洗車して近所をお散歩。
夕暮れの富士山や南アルプスが綺麗でした。