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記録ID: 641770
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トレイルラン
東北

(奥久慈試走)持方〜持方・・・再び

2015年05月17日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
8
2〜3泊以上が適当
GPS
09:25
距離
45.7km
登り
3,072m
下り
3,065m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
8:57
休憩
0:28
合計
9:25
6:07
20
6:27
6:33
11
6:44
6:49
32
7:21
7:29
16
7:45
7:47
110
9:37
9:44
214
13:18
13:18
134
天候 はれ
過去天気図(気象庁) 2015年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
持方登山口に駐車。
コース状況/
危険箇所等
特になし
さぁ、スタートです。
2015年05月17日 06:06撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
1
5/17 6:06
さぁ、スタートです。
サクッと男体山
2015年05月17日 06:32撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
1
5/17 6:32
サクッと男体山
からの眺め
2015年05月17日 06:33撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
1
5/17 6:33
からの眺め
からの眺め(2)
2015年05月17日 06:33撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
5/17 6:33
からの眺め(2)
2015年05月17日 06:39撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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5/17 6:39
いつもの・・・
2015年05月17日 07:24撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
3
5/17 7:24
いつもの・・・
2015年05月17日 07:24撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
2
5/17 7:24
2015年05月17日 08:30撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
5/17 8:30
竜神大吊り橋が見えてきました。
2015年05月17日 10:03撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
5/17 10:03
竜神大吊り橋が見えてきました。
賑わってます。
2015年05月17日 10:37撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
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5/17 10:37
賑わってます。
大きな鳥居を抜けて行きます。
2015年05月17日 11:55撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
1
5/17 11:55
大きな鳥居を抜けて行きます。
もう少しでゴール。真ん中は男体山です。
2015年05月17日 15:26撮影 by  TG-850 , OLYMPUS IMAGING CORP.
5/17 15:26
もう少しでゴール。真ん中は男体山です。

感想

先々週のOSJ奥久慈トレイルレース試走で(軽く)捻挫したため、先週は山休(さんきゅう)をいただいておりました。
ロードでは足首の違和感も無くなってきたため、再び試走へ。
苦手な林道での修行のため、今回も持方〜持方40Kです。

足首は、山ではまだ少し痛みました。
傾いた状態でふんばると、、痛い(涙)。
今回、いくつかのサポーターを試しました。
左右を付け替えたり、、、取ったり外したり(←あっ、同じ)。
でも、結局いつものパターンに落ち着きました。。

そしてメインディッシュの林道、、あ〜、やっぱり走れない。。
でも、今回はある作戦を決行。
名付けて『50歩100歩作戦(50歩歩いて、100歩走る)※但し、例外もあり得る』
これ、良ーです。
普通なら半分も走れないところも、計算上2/3は走れる事になる。
でも、、"例外もあり得る"←これが曲者。
という事で、林道終盤は例外だらけ。。。はぁ〜。

来週は小学校の運動会等で山には入れない(少なくても奥久慈には行けない)ので、
試走はここまで。

残り2週間。。。5/31の本番では、とにかく"完走"にこだわります!!!

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