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Yamareco

記録ID: 6486662
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トレイルラン
中国

【刺激入れ】常山

2024年02月23日(金) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
02:16
距離
10.7km
登り
973m
下り
957m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
2:17
休憩
0:00
合計
2:17
6:45
24
スタート地点
7:09
7:09
14
7:23
7:23
26
7:49
7:49
42
8:31
8:31
31
9:02
ゴール地点
天候 ☁️
過去天気図(気象庁) 2024年02月の天気図
アクセス
コース状況/
危険箇所等
メジャールートで倒木が塞いでいる箇所あり
跨げば通行に差し支えないが、曲がり角のためルートを見失わないよう注意する必要はある
2024年02月23日 07:09撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2/23 7:09
倒木が道を塞いでいる
2024年02月23日 07:18撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2/23 7:18
倒木が道を塞いでいる
2024年02月23日 07:43撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
3
2/23 7:43
3登目
2024年02月23日 08:30撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
1
2/23 8:30
3登目
大仙山公園で標高稼ぎ
2024年02月23日 08:58撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
2/23 8:58
大仙山公園で標高稼ぎ
激坂アタック3本
まぁ僕は歩いたが
2024年02月23日 08:53撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
1
2/23 8:53
激坂アタック3本
まぁ僕は歩いたが
日帰り入浴可能
2024年02月23日 08:57撮影 by  iPhone SE (3rd generation), Apple
1
2/23 8:57
日帰り入浴可能

装備

MYアイテム

感想

レース前日の刺激入れ

深山ファミリーマラソンで無理をしたため(むしろレース後の4周が効いた)、右のふくらはぎの痛みがまだ少し残っている
脚が重く明日は不安要素満載

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